1 Esslöffel pro Tag: Beugt Blutgerinnseln, Wirkungen und Herzinfarkten vor

Potęga kwasów omega-3: ochrona serca

Jedną z najbardziej niezwykłych właściwości siemienia lnianego jest wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3. Te niezbędne tłuszcze znane są ze swoich właściwości ochronnych dla serca i przyczyniają się do:

• Obniża poziom trójglicerydów
• Zmniejsza stany zapalne w organizmie
• Utrzymuj zdrowe ciśnienie krwi

Kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają również kluczową rolę w zapobieganiu powstawaniu zakrzepów krwi, co jest kluczowym czynnikiem zmniejszającym ryzyko udarów i zawałów serca.

Wysoka zawartość błonnika: korzystnie wpływa na zdrowie serca i układu trawiennego.

Siemię lniane zawiera zarówno błonnik rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny, który ma wiele korzyści zdrowotnych.

• Błonnik rozpuszczalny wiąże kwasy żółciowe i usuwa je z organizmu, obniżając w ten sposób poziom cholesterolu i poprawiając zdrowie serca.
• Błonnik nierozpuszczalny wspomaga regularne wypróżnienia, co zapobiega zaparciom i poprawia ogólną pracę układu trawiennego.
• Włączenie siemienia lnianego do diety nie tylko korzystnie wpływa na serce, ale także wspomaga zdrowie układu trawiennego.
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  Następny→