Reklama
Reklama
Reklama

1 filiżanka dziennie: Cudowne właściwości herbaty z hibiskusa w rozpuszczaniu skrzepów krwi

Jak przygotować herbatę z hibiskusa
Składniki
Suszone kwiaty hibiskusa (1-2 łyżki) lub 1 torebka herbaty z hibiskusa
1 szklanka wrzącej wody
Instrukcje

1. Zaparzanie hibiskusa: Włóż kilka suszonych kwiatów hibiskusa lub torebkę herbaty do filiżanki.

2. Zalewanie wrzącą wodą: Napełnij filiżankę wrzącą wodą, upewniając się, że hibiskus jest przykryty.

3. Pozostaw do zaparzenia: Zaparzaj herbatę przez 5-10 minut, w zależności od tego, jak mocną wolisz. Im dłużej się zaparza, tym intensywniejszy będzie kolor i smak.

4. Odcedź i ciesz się: Usuń kwiaty i torebkę herbaty, a jeśli wolisz, dosłódź miodem lub pozostaw tak, jak jest, aby uzyskać pikantny smak.

Zalecane dzienne spożycie

Pij jedną filiżankę herbaty z hibiskusa każdego dnia. Najlepiej spożywać ją między posiłkami, aby poprawić wchłanianie składników odżywczych, nie zakłócając jednocześnie wchłaniania żelaza z innych pokarmów.

Środki ostrożności

Chociaż herbata z hibiskusa jest ogólnie bezpieczna dla większości ludzi, może mieć wpływ na poziom estrogenu, dlatego kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jej picia. Ponadto, ze względu na wpływ na ciśnienie krwi, osoby przyjmujące leki na nadciśnienie powinny skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć niedociśnienia.

Podsumowanie

Herbata z hibiskusa to prosta, przyjemna metoda poprawy zdrowia układu krążenia i uniknięcia problemów związanych z zakrzepami krwi. Herbata z hibiskusa, o głębokim karminowym kolorze i pysznym smaku, nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie, ale także zapewnia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naucz się robić kombuchę – to proste!

Na początek będziesz potrzebować aktywnego SCOBY i płynu startowego. Często możesz go znaleźć u lokalnych piwowarów lub kupić online. Wskazówki ...

Południowa słodycz: Georgia Peach Cobbler – ponadczasowy deser!

Instrukcje: 1. Rozgrzej piekarnik i przygotuj brzoskwinie Rozgrzej piekarnik do 375°F (190°C). Zacznij od obrania i pokrojenia świeżych brzoskwiń z ...

Mieszanka kawy z czosnkiem i miodem: zaskakujący zastrzyk zdrowia

Zaparz kawę: Zacznij od zaparzenia filiżanki swojej ulubionej kawy. Świeżo zaparzona kawa najlepiej sprawdza się w tym przepisie, ale możesz ...

Najlepsze na świecie rożki budyniowe w piekarniku w 10 minut

Do wypełnienia: 1. Wystarczy zrobić budyń z mleka, cukru i proszku budyniowego, a następnie przykryć go folią spożywczą – tak, ...

Leave a Comment