Jak stosować?
Codziennie rano lub wieczorem – 1 łyżeczka oleju z czarnuszki lub siemienia lnianego.
Można dodać do jogurtu, smoothie, sałatki lub wypić na czczo.
Regularność to klucz – efekty pojawiają się już po kilku tygodniach.
Co jeszcze możesz zrobić dla swojego wzroku?
Pij dużo wody, by nawilżać oczy od środka.
Rób przerwy podczas pracy przy komputerze – metoda 20-20-20 (co 20 minut patrz przez 20 sekund na coś oddalonego o 20 stóp/6 metrów).
Jedz więcej zielonych warzyw, marchwi, orzechów i jagód.
Unikaj nadmiernego używania soczewek kontaktowych.
Podsumowanie
Zadbaj o swoje oczy naturalnie – 1 łyżeczka oleju z czarnuszki lub siemienia lnianego dziennie to prosty i skuteczny sposób na poprawę widzenia i ochronę wzroku na co dzień. Twoje oczy Ci za to podziękują!
Yo Make również polubił
Mąż po 17 latach małżeństwa z Inną postanowił ją zostawić dla młodego studenta, nie spodziewał się jednak, że żona pożegna go
Dieta polecana przez kardiologa, która pomoże Ci schudnąć 5 kg w 2 tygodnie
Mój mąż ukradł moją kartę bankową, żeby kupić bilet na wyjazd ze swoją kochanką, ale gdy dotarli na lotnisko, lodowate słowa oficera pozostawiły ich oboje bez słowa…
Do czego służy olejek z dziurawca i jak go stosować? Jest to jeden z najskuteczniejszych olejków przeciwzapalnych i antybakteryjnych.