Reklama
Reklama
Reklama

1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka. Dietetyczne ciasto dostępne w 5 minut! Bez cukru i bez mąki.

Procedura:

  1. Przygotowanie składników:
    • Zetrzyj jabłka na tarce.
    • Rozgnieć banana, aż uzyskasz puree.
  2. Wymieszanie:
    • W dużej misce wymieszaj wcześniej rozdrobnione płatki owsiane, starte jabłka, puree bananowe, jajka, borówki, proszek do pieczenia i cynamon.
    • Dodaj 100 ml wody i dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki się połączą.
  3. Pieczenie:
    • Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F).
    • Formę do ciasta wysmaruj masłem.
    • Wlej mieszaninę do formy i piecz przez 40 minut.
    • Po upieczeniu poczekaj, aż ciasto ostygnie przed wyjęciem z formy.
  4. Podawanie:
    • Podawaj i ciesz się tym pysznym, godnym pochwały ciastem.

Porady:

  • Różnorodność owoców: Można eksperymentować z różnymi owocami, np. gruszkami lub dodatkowymi bananami, dla urozmaicenia smaku.
  • Dodaj orzechy: Aby uzyskać chrupiącą konsystencję, dodaj do mieszanki orzechy włoskie lub migdały.
  • Naturalne słodziki: Jeśli wolisz słodszą nutę, możesz dodać miód lub syrop z agawy.

Ciasto to jest idealne na szybkie śniadanie lub lekki deser. Ciesz się tym łatwym i pożywnym przepisem!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Grzanki z frytkami i serem – Połączenie, które podbije Twoje podniebienie

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Grzanki najlepiej smakują, gdy są świeże i ciepłe. Możesz je podać z sosem czosnkowym, ...

Faszerowane udka z kurczaka – wyjątkowy przepis na pyszny, rodzinny obiad!

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie udek: Udka z kurczaka dokładnie umyj i osusz. Następnie nacinaj je wzdłuż kości, tworząc kieszonkę do nadzienia ...

Chleb owsiany

i po jednej łyżeczce miodu, soli i sody. Wszystko mieszam łyżką. Przekładam do keksówki (17x8cm) wyłożonej papierem do pieczenia porządnie ...

MLEKO ZGNIECONE KREM CZEKOLADOWY

Wymieszaj mleko skondensowane i zimną bitą śmietanę w misce do uzyskania gładkiej konsystencji i odstaw. Następnie umieść warstwę śmietanki z ...

Leave a Comment