1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka. Nie jadłam cukru od roku! Bez cukru i mąki!

2. Przygotowanie owoców:

Rodzynki i morele krótko namocz w ciepłej wodzie i odcedź.
Rozgnieć banana, a jabłka pokrój w kostkę.
3. Przygotowanie ciasta:

W misce połącz płatki owsiane, rozgniecionego banana, kawałki jabłka, rodzynki i morele.
Dodaj jajka, proszek do pieczenia i szczyptę cynamonu.
Dobrze wymieszaj, aż masa będzie gładka.
4. Dodaj orzechy:

Grubo posiekaj orzechy i wmieszaj je do ciasta. 5️⃣ Pieczenie:

Wlej ciasto do przygotowanej blachy i wyrównaj.
Piecz przez 35–40 minut lub do momentu, aż patyczek wbity w ciasto będzie suchy.
6️⃣ Chłodzenie i podawanie:

Pozostaw ciasto do ostygnięcia w foremce na 10 minut.
Podawaj z jogurtem greckim i świeżymi jagodami.
🍽️ Dlaczego pokochasz ten przepis!
🍽️ Dlaczego pokochasz ten przepis!
✅ W 100% naturalne i bez rafinowanego cukru! 🍏
✅ Bogate w błonnik, witaminy i zdrowe tłuszcze! ​​🌿
✅ Idealne jako pożywne śniadanie, przekąska lub deser! 🥄
✅ Pysznie wilgotne dzięki jabłku i bananowi! 🍌

🛑 👵 Rada babci: „Chcesz chrupkiego kęsa?” Posyp ciasto dodatkowymi posiekanymi orzechami lub wiórkami kokosowymi przed pieczeniem! » 🥥✨

🌟 Zdrowe i pyszne ciasto, którym możesz delektować się bez wyrzutów sumienia! 🍏🔥

🍽️ Smacznego! Smacznego pieczenia! 🥰