10 dobrych powodów, dla których warto pić jedno piwo dziennie

5. Regeneracja po treningu. Według BBC, joga piwna to najnowszy trend fitness, który podbija świat. Według Men’s Health pomysł ten nie jest tak szalony, jak się wydaje. Okazuje się, że nawadnianie przegrzanego organizmu piwem jest skuteczniejsze niż picie zwykłej wody.
6. Zapobiegaj zaćmie. Jeśli jesteś narażony na zaćmę, postępuj zgodnie z zaleceniami Men’s Health i pij piwo dziennie. Antyoksydanty mogą zapobiegać rozwojowi zaćmy. Należy jednak pamiętać, aby nie pić więcej niż 3 drinków dziennie. Może to mieć niekorzystny wpływ na oczy.
7. Obniż ciśnienie krwi. Jeśli masz wybór między piwem, winem a koktajlem, wybierz piwo. Men’s Health podaje, że badanie przeprowadzone na Harvardzie wykazało, że osoby pijące piwo są mniej narażone na nadciśnienie niż osoby pijące wino i mocniejsze alkohole.
8. Odżywiaj się. Piwo faktycznie zawiera składniki odżywcze. US News podaje, że piwo zawiera rozpuszczalny błonnik, wapń, żelazo, magnez i potas, a także inne witaminy i minerały. Chociaż nie jest ono znaczącym źródłem składników odżywczych i nie powinno zastępować codziennej diety, możesz pić piwo, wiedząc, że dostarczasz organizmowi składników odżywczych.
9. Zdrowie kości. US News wyjaśnia, że piwo zawiera krzem dietetyczny, który chroni kości i tkankę łączną. Jedno z badań wykazało nawet, że osoby pijące umiarkowanie były o 38 procent mniej narażone na osteoporozę niż osoby niepijące.
10. Popraw poziom cholesterolu. Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne opublikowało w zeszłym roku badanie, które wykazało, że umiarkowane picie pomaga spowolnić spadek dobrego cholesterolu, jak podaje US News.

Co sądzisz o tym artykule? Czy sięgniesz dziś wieczorem po kufel piwa? Podziel się z nami swoją opinią, UDOSTĘPNIAJĄC ten artykuł w mediach społecznościowych!