Wzdęcia, zaparcia, niestrawność… Uszkodzona wątroba może zaburzyć proces trawienia. Z powodu mniejszej produkcji żółci, niezbędnej do trawienia tłuszczów, wchłanianie pokarmu jest utrudnione i pojawiają się problemy trawienne.
Prosty gest: Jedz imbir i cytrynę każdego ranka, aby pobudzić trawienie i wspomóc wątrobę w usuwaniu toksyn.
Przewlekłe bóle głowy
Częste migreny mogą być oznaką problemów wątroby z filtrowaniem toksyn. Ich nagromadzenie może powodować stany zapalne i wpływać na układ nerwowy, powodując uporczywy ból.
Nawyk do wyrobienia: ogranicz kofeinę, alkohol i przetworzoną żywność, które obciążają wątrobę. Skoncentruj się na diecie bogatej w błonnik i witaminy, aby wspomagać lepsze usuwanie toksyn.
Żółta skóra: sygnał ostrzegawczy
Jeśli Twoja skóra i białka oczu nabiorą żółtawego odcienia, działaj szybko! Oznacza to, że Twoja wątroba ma trudności z usuwaniem bilirubiny, barwnika żółci. Ten objaw może wskazywać na zaawansowaną dysfunkcję wątroby.
Co robić? Natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Tego objawu nie należy lekceważyć i wymaga on natychmiastowej interwencji medycznej.
Zwiększona wrażliwość na zapachy i substancje chemiczne
Jeśli zapachy perfum, produktów gospodarstwa domowego, a nawet niektórych potraw są dla Ciebie nie do zniesienia, może to oznaczać, że Twoja wątroba nie usuwa toksyn prawidłowo. To sprawia, że Twój organizm jest bardziej wrażliwy na substancje chemiczne w otoczeniu.
Naturalne rozwiązanie: regularnie wietrz dom, unikaj toksycznych produktów gospodarstwa domowego i wybieraj naturalne alternatywy, takie jak biały ocet lub soda oczyszczona.
Nadmierne pocenie się i silny zapach ciała
Yo Make również polubił
„Każda rodzina popełnia błąd” – zamieściła moja mama wraz ze zdjęciem mojej 9-letniej córki. Zarówno tacie, jak i siostrze spodobało się to. Moja córka powiedziała: „To ja”. Nie płakałam. Podjęłam działanie. Trzy dni później dostały list i zaczęły krzyczeć.
Na 80. urodzinach mojej babci wszyscy moi kuzyni dostali paczki z upominkami, oprócz mnie. Uśmiechnęłam się, zrobiłam sobie selfie i wyszłam wcześniej. Dwie godziny później zadzwoniła do mnie ciotka ze łzami w oczach, myśląc o tym, co opublikowałam wraz ze zdjęciem.
Pieczone ciasto z serem wiejskim i płatkami owsianymi z żurawiną
Ziemniaki smażone na powietrzu: przepis na lekką i aromatyczną przystawkę