Unikaj napojów gazowanych i słodkich
Do zneutralizowania przez organizm jednej szklanki napoju gazowanego potrzebna jest duża ilość wody alkalicznej . Zastąp je wodą mineralną lub naturalnymi naparami, aby utrzymać równowagę kwasowo-zasadową .
Jedz więcej różnorodnych warzyw
Wybieraj warzywa takie jak cukinia , papryka , szparagi , bakłażan lub słodkie ziemniaki . Zamiast gotować je na parze , piec lub smażyć na oleju rafinowanym, z dodatkiem odrobiny oliwy .
Dodaj brukselkę do swojej diety
Kapusta brukselska jest bogata w alkalizujące składniki odżywcze . Regularne dodawanie ich do posiłków wzmacnia układ odpornościowy i poprawia równowagę kwasowo-zasadową .
Stosowanie tych wskazówek na co dzień może naprawdę poprawić Twoje samopoczucie! Szybko poczujesz przypływ energii, lepsze trawienie i ogólne samopoczucie. Dlaczego nie zacząć od picia wody z cytryną jutro rano ? Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.
Yo Make również polubił
„Usuwamy cię z rodzinnego funduszu powierniczego” – oznajmił dumnie tata. Mama dodała: „To tylko dla członków, którzy odnieśli sukces”. Skinąłem cicho głową. Mój bankier zadzwonił: „Czy powinienem zamrozić linię kredytową na 200 milionów dolarów dla ich firmy?”
Kiedy moja córka przedstawiła mi swojego narzeczonego, nie mogłem uwierzyć własnym oczom
Dieta wojskowa: Wyeliminuj 3 kilogramy w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)
Czekoladowy banan w cieście francuskim: najlepsza przekąska dla miłośników czekolady