Unikaj napojów gazowanych i słodkich
Do zneutralizowania przez organizm jednej szklanki napoju gazowanego potrzebna jest duża ilość wody alkalicznej . Zastąp je wodą mineralną lub naturalnymi naparami, aby utrzymać równowagę kwasowo-zasadową .
Jedz więcej różnorodnych warzyw
Wybieraj warzywa takie jak cukinia , papryka , szparagi , bakłażan lub słodkie ziemniaki . Zamiast gotować je na parze , piec lub smażyć na oleju rafinowanym, z dodatkiem odrobiny oliwy .
Dodaj brukselkę do swojej diety
Kapusta brukselska jest bogata w alkalizujące składniki odżywcze . Regularne dodawanie ich do posiłków wzmacnia układ odpornościowy i poprawia równowagę kwasowo-zasadową .
Stosowanie tych wskazówek na co dzień może naprawdę poprawić Twoje samopoczucie! Szybko poczujesz przypływ energii, lepsze trawienie i ogólne samopoczucie. Dlaczego nie zacząć od picia wody z cytryną jutro rano ? Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.
Yo Make również polubił
Koniec z zgniłymi i czarnymi bananami po kilku dniach: dzięki tej metodzie przetrwają 2 lata.
Składnik, który natychmiast usuwa przypalenia z garnków i patelni
Usuń płytkę nazębną naturalnie w 5 minut, bez wizyty u dentysty
1 łyżeczka do doniczki i ORCHIDEA kwitnie nieprzerwanie