11 wyraźnych oznak, że Twoje ciało komunikuje się z Tobą

Umiejętność rozpoznawania sygnałów wysyłanych przez organizm jest niezbędna do wykrywania ukrytych zagrożeń zdrowotnych. Odkryj 11 często pomijanych objawów, które mogą wskazywać na poważniejsze problemy.
Skóra głowy z łupieżem i wypadaniem włosów: jedynie problem kosmetyczny czy oznaka niedoboru?
Łupież i wypadanie włosów są powszechne i często związane ze stresem lub zmianami sezonowymi. Jeśli jednak utrzymują się, mogą wskazywać na niedobór niezbędnych składników odżywczych. Niedobór cynku, żelaza lub witamin z grupy B (B2, B3, B6, B7) może osłabiać włosy. Jeśli problemy te utrzymują się pomimo zbilansowanej diety, warto wykonać badanie krwi w celu wykrycia ewentualnych niedoborów.

Pomarszczone dłonie i palce bez wyraźnego powodu? Uważaj na odwodnienie.

Pomarszczone dłonie po długiej kąpieli to normalny objaw, ale jeśli Twoje dłonie stale wyglądają na pomarszczone, może to wskazywać na znaczne odwodnienie lub problemy z krążeniem. Czasami może to być sygnał ostrzegawczy o zaburzeniach tarczycy. Jeśli Twoja skóra pozostaje pomarszczona pomimo odpowiedniego nawodnienia, zaleca się konsultację z lekarzem.

Język z białymi nalotami: sygnał ostrzegawczy dla jamy ustnej.
Zdrowy język jest zazwyczaj różowy. Obecność utrzymujących się białych nalotów może wskazywać na pleśniawki, infekcję grzybiczą powszechną u osób z cukrzycą. Może to być również wynikiem złej higieny jamy ustnej. Prawidłowe szczotkowanie i stosowanie antyseptycznego płynu do płukania jamy ustnej może być wystarczające, ale w razie wątpliwości należy zasięgnąć porady lekarza.

Wysypka: Gdy skóra wykazuje oznaki problemów

Prosta, swędząca wysypka może być oznaką egzemy. Jeśli jednak wysypce towarzyszy gorączka lub utrzymuje się pomimo odpowiedniej pielęgnacji, może to wskazywać na infekcję lub reakcję alergiczną. W niektórych przypadkach wysypka może być związana z chorobami autoimmunologicznymi. Nigdy nie należy ignorować nagłych zmian skórnych.

Opuchnięte kostki: zbyt dużo soli czy problemy z krążeniem? To normalne, że kostki puchną po całodziennym staniu, ale jeśli zdarza się to regularnie i bez wyraźnego powodu, przyczyn może być kilka: niewydolność żylna, problemy z sercem, problemy z nerkami lub problemy z tarczycą. Ograniczenie spożycia soli i dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu może pomóc, ale jeśli objawy utrzymują się, zaleca się konsultację z lekarzem.

Zespół suchego oka: objaw, którego nie należy ignorować