12 cichych objawów anemii, których nie należy ignorować

Wiele osób z anemią, szczególnie z niedoborem żelaza, cierpi na zespół niespokojnych nóg. Ten stan powoduje nieodpartą potrzebę poruszania nogami, której często towarzyszy mrowienie lub pełzanie, szczególnie w nocy.

Utrata apetytu.
Brak zainteresowania jedzeniem, zwłaszcza u małych dzieci, może być subtelnym objawem anemii. Nieleczony brak apetytu może prowadzić do niedoborów żywieniowych i spowolnienia wzrostu.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza:
Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, szczególnie w połączeniu, powinieneś zgłosić się do lekarza. Anemia może mieć kilka przyczyn, w tym niedobory żelaza lub witamin, choroby przewlekłe lub zaburzenia szpiku kostnego. Proste badanie krwi może określić liczbę czerwonych krwinek i poziom żelaza.

Leczenie i profilaktyka

Leczenie zależy od rodzaju i przyczyny anemii. Niedobór żelaza jest najczęstszą postacią i często można go leczyć za pomocą produktów spożywczych i suplementów bogatych w żelazo. W innych przypadkach może być konieczne przyjmowanie suplementów witaminy B12 lub kwasu foliowego, leków na choroby współistniejące lub bardziej specjalistycznych interwencji, takich jak transfuzje krwi.

Zrównoważona dieta bogata w produkty bogate w żelazo, takie jak czerwone mięso, warzywa liściaste, fasola i wzbogacone zboża, może pomóc w zapobieganiu anemii. Ponadto witamina C poprawia wchłanianie żelaza, dlatego włączenie do posiłków owoców cytrusowych lub pomidorów może być pomocne.

Wnioski:
Anemia może rozwijać się powoli i niezauważalnie. Chociaż objawy takie jak zmęczenie czy bladość skóry łatwo zignorować, mogą one być sygnałem niedoboru tlenu wysyłanym przez organizm. Rozpoznanie ukrytych objawów anemii i szybkie podjęcie leczenia może pomóc w zapobieganiu anemii.

Leczenie może poprawić jakość życia i zapobiec poważniejszym powikłaniom. Nie ignoruj sygnałów, które wysyła Ci organizm – wczesna diagnoza może mieć ogromne znaczenie.