12 cichych objawów anemii, których nie należy ignorować

Nietypowe zachcianki (Pica)
Pożądanie produktów niespożywczych, takich jak lód, glina, ziemia lub skrobia, znane jest jako pica i jest szczególnie związane z niedokrwistością z niedoboru żelaza. Jeśli doświadczasz takich zachcianek, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem.

Zespół niespokojnych nóg (RLS)

Wiele osób z anemią, zwłaszcza z niedoborem żelaza, doświadcza zespołu niespokojnych nóg. Schorzenie to powoduje nieodpartą potrzebę poruszania nogami, często towarzyszą mu mrowienie lub pełzanie, szczególnie w nocy.

Słaby apetyt
Brak zainteresowania jedzeniem, szczególnie u małych dzieci, może być subtelnym wskaźnikiem anemii. Nieleczony, słaby apetyt może przyczyniać się do niedoborów żywieniowych i spowolnienia wzrostu.

Kiedy udać się do lekarza
Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, szczególnie w połączeniu, powinieneś udać się do lekarza. Anemia może wynikać z wielu przyczyn, w tym niedoborów żelaza lub witamin, chorób przewlekłych lub zaburzeń szpiku kostnego. Proste badanie krwi może określić liczbę czerwonych krwinek i poziom żelaza.

Leczenie i profilaktyka

Leczenie zależy od rodzaju i przyczyny anemii. Niedobór żelaza jest najczęstszą postacią i często można go leczyć za pomocą produktów spożywczych i suplementów bogatych w żelazo. W innych przypadkach może być konieczne przyjmowanie suplementów witaminy B12 lub kwasu foliowego, leków na choroby podstawowe lub bardziej specjalistycznych interwencji, takich jak transfuzje krwi.

Spożywanie zbilansowanej diety z produktami bogatymi w żelazo, takimi jak czerwone mięso, warzywa liściaste, fasola i wzbogacone płatki zbożowe, może pomóc w zapobieganiu anemii. Dodatkowo witamina C wspomaga wchłanianie żelaza, dlatego włączenie owoców cytrusowych lub pomidorów do posiłków może być korzystne.

Wnioski
Anemia może rozwijać się powoli i niepostrzeżenie. Chociaż łatwo zignorować objawy, takie jak zmęczenie czy bladość skóry, mogą one być sygnałem niedoboru tlenu wysyłanym przez organizm. Rozpoznanie cichych objawów anemii i wczesne podjęcie leczenia może poprawić jakość życia i zapobiec poważniejszym powikłaniom. Nie ignoruj ​​sygnałów wysyłanych przez organizm – wczesna diagnoza może mieć ogromne znaczenie.