3. Drażliwość podczas pomijania posiłków
Pomijanie posiłków może powodować drażliwość i niepokój, jeśli poziom magnezu jest niewystarczający. Dzieje się tak, ponieważ niski poziom magnezu zaburza regulację poziomu cukru we krwi, utrudniając produkcję energii. Dodanie magnezu, potasu i sodu może pomóc organizmowi lepiej tolerować post i zapobiegać wahaniom nastroju.
4. Kołatanie serca
Innym powszechnym objawem niedoboru jest uczucie nieregularnego bicia serca, takie jak „trzepotliwy” dźwięk. Magnez, w synergii z wapniem, odgrywa rolę w skurczach serca. Jeśli masz niedobór, zaleca się wybór bisglicynianu magnezu, który jest lepiej wchłaniany i dlatego działa szybciej.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Smakowite gnocchi z kurczakiem, brokułami i marchewką – idealne na obiad!
„Crescentine – Włoskie pączki na początek posiłku: Przepis na pyszne przystawki”
Zobacz wyraźnie w 7 dni: tylko 1 szklanka soku z marchwi dziennie!
Magiczna tabletka sprawi, że grill gazowy nabierze prawdziwego blasku: rozpadają się osady węglowe