3. Drażliwość podczas pomijania posiłków
Pomijanie posiłków może powodować drażliwość i niepokój, jeśli poziom magnezu jest niewystarczający. Dzieje się tak, ponieważ niski poziom magnezu zaburza regulację poziomu cukru we krwi, utrudniając produkcję energii. Dodanie magnezu, potasu i sodu może pomóc organizmowi lepiej tolerować post i zapobiegać wahaniom nastroju.
4. Kołatanie serca
Innym powszechnym objawem niedoboru jest uczucie nieregularnego bicia serca, takie jak „trzepotliwy” dźwięk. Magnez, w synergii z wapniem, odgrywa rolę w skurczach serca. Jeśli masz niedobór, zaleca się wybór bisglicynianu magnezu, który jest lepiej wchłaniany i dlatego działa szybciej.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
9 niesamowitych korzyści picia soku z buraków każdego dnia
Dzieci nie odwiedziły bogatej matki w szpitalu, ale przyszły z notariuszem, żeby spisać testament. Ale czekała na nie już NIESPODZIANKA, która wszystkich rozchorowała…
Odkryj sprytny sekret odblokowania koszyka zakupowego bez użycia monet
Mężowska kochanka zaszła w, a jego rodzina odpadła ode mnie, aby stworzyć dla niej miejsce. Uśmiechnąłem się tylko — i jedno zdanie z moich ust, że wszyscy czworo zbledli ze strachu.