3. Drażliwość podczas pomijania posiłków
Pomijanie posiłków może powodować drażliwość i niepokój, jeśli poziom magnezu jest niewystarczający. Dzieje się tak, ponieważ niski poziom magnezu zaburza regulację poziomu cukru we krwi, utrudniając produkcję energii. Dodanie magnezu, potasu i sodu może pomóc organizmowi lepiej tolerować post i zapobiegać wahaniom nastroju.
4. Kołatanie serca
Innym powszechnym objawem niedoboru jest uczucie nieregularnego bicia serca, takie jak „trzepotliwy” dźwięk. Magnez, w synergii z wapniem, odgrywa rolę w skurczach serca. Jeśli masz niedobór, zaleca się wybór bisglicynianu magnezu, który jest lepiej wchłaniany i dlatego działa szybciej.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój mąż zrobił kolację, a chwilę potem ja i mój syn padliśmy. Udawałam, że jestem nieprzytomna i usłyszałam jego szept: „Już po wszystkim, niedługo nie wytrzymają”. Kiedy odszedł, cicho powiedziałam do syna: „Nie ruszaj się jeszcze”. To, co wydarzyło się później, zmieniło wszystko.
Najszybszy i Najsmaczniejszy Eiskaffee – Przygotuj w 5 Minut!
Ciasteczka owsiane i czekoladowe
Mój brat powiedział: „Jesteś za głupi na studia prawnicze” na moim zjeździe absolwentów po 10 latach – przyszedłem jako prawnik