Reklama
Reklama
Reklama

15 produktów dietetycznych, które naprawdę powodują otyłość!

Czytając skład niektórych produktów ekologicznych, zauważymy, że nie różnią się one wiele od produktów przetworzonych.

Opublikowane w 2012 r. w czasopiśmie  Annals of Internal Medicine badanie Uniwersytetu Stanforda nad wpływem żywności ekologicznej wykazało, że  produkty ekologiczne (owoce, warzywa, wieprzowina, kurczak i mleko) nie zawierają więcej minerałów i witamin niż żywność traktowana pestycydami.

Na przykład mogą zawierać organiczny cukier trzcinowy zamiast zwykłego cukru. Ale cukier organiczny jest tak samo niezdrowy jak zwykły cukier!

Najważniejsze punkty:

Chociaż większość żywności ekologicznej jest zdrowa, wiele z niej jest przetworzona i zawiera cukier.

10. Mieszanki suszonych owoców:

Mieszanki te zawierają orzechy, orzeszki ziemne, czasami odrobinę czekolady i płatków zbożowych. Te mieszanki suszonych owoców są bardzo sycącą przekąską energetyczną, gdy odczuwasz głód. Suszone owoce zawierają dużo tłuszczu i cukru, co jest idealne, gdy potrzebujesz energii.

Jednak tego typu tzw. „dietetyczne” jedzenie powoduje otyłość. W rzeczywistości mieszanki suszonych owoców mają wysoką zawartość węglowodanów i nie są zalecane osobom, które chcą schudnąć.

Najważniejsze punkty:

Mieszanki suszonych owoców są doskonałym rozwiązaniem, gdy najdzie Cię ochota.  Zawierają jednak dużo węglowodanów i tłuszczów, dlatego nie są zalecane osobom odchudzającym się.

11. Produkty bezglutenowe:

Dieta bezglutenowa stała się bardzo popularna. Według badania przeprowadzonego w 2013 roku przez NPD Group, jedna trzecia Amerykanów stara się ograniczyć ilość spożywanego glutenu. Co więcej, przemysł spożywczy podwaja swoją inwencję, aby oferować wszelkiego rodzaju produkty bezglutenowe… Jednak te produkty bezglutenowe mogą zawierać rafinowane węglowodany, cukier i inne toksyczne produkty, które są równie szkodliwe, jak produkty zawierające gluten!

Jeśli chcesz wyeliminować gluten ze swojej diety, stawiaj na spożywanie produktów naturalnie bezglutenowych, takich jak suszone owoce, produkty mleczne, czekolada, ryż itp.

Najważniejsze punkty:

Produkty oznaczone jako „bezglutenowe” to po prostu śmieciowe jedzenie!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Placki ziemniaczane z boczkiem: prosty przepis na smaczną przekąskę

Sposób przygotowania: 1. Zetrzyj ziemniaki i odcedź je. 2. Dopraw papryczką chili i posiekaną pietruszką. 3. Dodaj również ser i ...

Herbata detoksykująca Nojlepszy na dobry początek i zakończenie dnia: czosnek, kurkuma, imbir, cynamon, cebula i liść guawy

Sommige ochtenden is coffie meer dan alleen een traktatie. Wtedy zobaczysz, co robisz i nie jestem pewien, czy tam jesteś, ...

Dlaczego jajka na twardo mają dziwny zielony pierścień wokół żółtka?

Unikanie przegotowania: Gotuj jajka przez odpowiednią ilość czasu (zwykle około 9-12 minut w przypadku jajek na twardo, w zależności od ...

8 oznak, że Twój organizm prosi o więcej wody

6. Skurcze mięśni Brak wody zaburza równowagę elektrolitów (sód, potas, magnez), co prowadzi do bolesnych skurczów. Częste podczas treningu bez odpowiedniego ...

Leave a Comment