Reklama
Reklama
Reklama

18 dolegliwości ciała powiązanych ze stanami emocjonalnymi

Dr Susan Babel, psycholog specjalizująca się w depresji wywołanej traumą, wskazuje, że emocje mogą wpływać na przewlekły ból fizyczny. Badania potwierdzają, że niektóre dolegliwości fizyczne, niezwiązane bezpośrednio z urazami, mogą być powiązane z niskimi stanami emocjonalnymi, takimi jak stres czy lęk.

Jak emocje wpływają na ból fizyczny?

Często mówi się o czynnikach wpływających na rozwój różnych chorób fizycznych, takich jak niewłaściwa dieta, czynniki środowiskowe czy genetyczne. Jednak często pomija się jeden z najważniejszych aspektów – czynnik emocjonalny.

W ostatnich latach nauka skupiła się na badaniu wpływu nastroju na stan fizyczny. Badania potwierdzają, że nasze emocje są ściśle powiązane z kondycją fizyczną.

Emocje, które powodują choroby, naprawdę istnieją; nasze ciało zawsze reaguje na to, co myślimy, czujemy i robimy. W ten sposób rozwija się połączenie umysłu i ciała.

Pomyśl o tym… Kiedy czujesz się nadmiernie zestresowany lub zmęczony, czy nie odczuwasz napięcia w żołądku, sztywności w ramionach lub bólu głowy? Nasze ciało jest bardzo inteligentne i zawsze ostrzega nas, gdy nasz umysł nie jest w najlepszym stanie; musimy tylko nauczyć się słuchać, co próbuje nam powiedzieć.

Utrzymanie zrównoważonego stanu emocjonalnego może być trudne, ale świadomość, że emocje są kluczowym czynnikiem powodującym choroby fizyczne, daje przewagę w planowaniu przyszłego powrotu do zdrowia opartego na równowadze fizycznej i emocjonalnej.

Jeśli doświadczasz którejkolwiek z poniższych dolegliwości, zastanów się nad ich możliwym emocjonalnym podłożem:


1. Ból mięśni

Może wskazywać na trudności w adaptacji do codziennych sytuacji. Zastanów się, jak elastycznie podchodzisz do wyzwań życiowych.


2. Bóle głowy

Często związane z trudnościami w podejmowaniu decyzji. Zrelaksuj się, odpocznij i skoncentruj na rozwiązaniu nurtujących Cię problemów.


3. Ból szyi

Może sygnalizować potrzebę przebaczenia – sobie lub innym. Przemyśl, czy nie nosisz w sobie urazy, która wpływa na Twoje samopoczucie.


4. Ból dziąseł

Często związany z niepewnością i brakiem zaangażowania. Zastanów się, czy unikasz podjęcia ważnej decyzji z obawy przed jej konsekwencjami.


5. Ból ramion

Może wskazywać na przeciążenie emocjonalne. Nie próbuj dźwigać wszystkich problemów samodzielnie – podziel się nimi z bliskimi.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tak się cieszę, że to znalazłem! Miałem zamiar to podważyć!

Brodawki to powszechna choroba skóry wywoływana przez wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV), która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Chociaż są ...

Tajemniczy Otwór na Dole Telefonu – Do Czego Służy?

Wprowadzenie Nowoczesne smartfony kryją wiele tajemniczych elementów konstrukcyjnych, które mogą budzić ciekawość użytkowników. Jednym z nich jest mały otwór znajdujący ...

Znaczenie prawidłowego zarządzania kablami w domu

Znaczenie prawidłowego zarządzania kablami w domu Zarządzanie kablami może wydawać się mało istotnym szczegółem w naszych domach, ale odgrywa kluczową ...

Jak usunąć żylaki?

Powtarzające się ciąże, siedzący tryb życia, nadwaga, predyspozycje rodzinne, wiek… Na pojawienie się żylaków wpływa wiele czynników. Są bardzo nieestetyczne ...

Leave a Comment