Krok 1: Dokładnie umyj cytrynę pod bieżącą wodą, pokrój ją na plasterki i usuń pestki. Kora zawiera olejki eteryczne, które wspomagają metabolizm, dlatego warto ją stosować.
Krok 2: Oczyść świeżą trawę cytrynową i pokrój ją na kawałki o długości 2 cm. Trawa cytrynowa zawiera naturalne środki czyszczące, które wspomagają trawienie i usuwanie toksyn.
Krok 3: Obierz świeży imbir i pokrój go na małe kawałki. Jego właściwości termogeniczne pomagają zwiększyć metabolizm i zmniejszyć stan zapalny
Krok 4: Do dużego rondla wlej 6 szklanek przefiltrowanej wody i doprowadź do wrzenia na dużym ogniu.
Krok 5: Do wrzącej wody dodaj plasterki cytryny, trawę cytrynową i posiekany imbir. Gotuj dokładnie przez 1 minutę, aby wyciągnąć cenne substancje, nie niszcząc delikatnych składników odżywczych.
Krok 6: Natychmiast zdejmij z ognia i odstaw do całkowitego wystygnięcia na 30–45 minut. Podczas parzenia woda powinna nabrać złotego koloru.
ciąg dalszy na następnej stronie
Krok 7: Przecedź napar przez sito o drobnych oczkach i delikatnie wyciśnij części stałe, aby wydobyć jak najwięcej płynu. Wyrzuć ciała stałe i zachowaj wchłoniętą wodę.
Przygotowanie mieszanki jabłek i ogórków
Krok 8: Dokładnie umyj jabłko i usuń gniazdo nasienne, ale pozostaw skórkę bogatą w składniki odżywcze. Pokrój na kliny, aby łatwiej było je wymieszać.
Krok 9: Umyj i pokrój ogórka na kawałki. Ogórek nawadnia i dostarcza alkalizujących minerałów, które są ważne dla optymalnego metabolizmu.
Krok 10: W blenderze o dużej mocy umieść kawałki jabłka i ogórka oraz 1 szklankę przefiltrowanej wody.
Yo Make również polubił
Moja 4-letnia córka leżała na oddziale intensywnej terapii po poważnym upadku, gdy zadzwonili do mnie rodzice. Powiedzieli: „Dziś wieczorem są urodziny twojej siostrzenicy – nie rób nam krzywdy. Wysłaliśmy ci koszty, więc pokryj je”. Odpowiedziałam: „Tato, moja córka walczy teraz o życie”. Odpowiedział lodowato, beztrosko: „Nic jej nie będzie”. Kiedy błagałam ich, żeby ją odwiedzili, nagle zakończyli rozmowę. Około godziny później wpadli do sali szpitalnej, domagając się: „Czemu jeszcze nie zajęto się tą płatnością? Powinieneś znać swoje obowiązki wobec rodziny!”. Kiedy im powiedziałam, że nie, moja mama przebiegła obok mnie, przerwała tlenoterapii mojej córki i krzyknęła: „To koniec – chodźmy!”. Byłam sparaliżowana szokiem, trzęsłam się i natychmiast zadzwoniłam do męża. W chwili, gdy przyjechał i zrozumiał, co zrobili, jego reakcja przeraziła wszystkich obecnych.
Sernik Cytrynowy z Beżą
Rei Real, wspaniały deser, za którym szaleje cała rodzina podczas Świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku
Proste ciasto z truskawkami