3 subtelne sygnały stóp, które mogą wskazywać na obecność cichego zabójcy

Jednym z najbardziej zauważalnych wskaźników choroby tętnic obwodowych (PAD) związanej z cholesterolem jest niewyjaśniony ból lub dyskomfort w nogach. Schorzenie to nazywa się chromaniem przestankowym i zazwyczaj objawia się skurczami występującymi podczas aktywności, które ustępują po odpoczynku. Dyskomfort wynika ze zwężenia tętnic, które mają trudności z transportem wystarczającej ilości tlenu do nóg podczas wysiłku. NHS informuje, że ból ten może mieć różne nasilenie i lokalizację, ale może dotyczyć stóp, łydek, ud lub bioder.
Objaw ten staje się bardziej niepokojący, gdy występuje podczas rutynowych czynności, takich jak chodzenie lub wchodzenie po schodach. Ważne jest, aby wiedzieć, że ten rodzaj dyskomfortu różni się od zwykłego zmęczenia mięśni lub bólu wysiłkowego. W miarę postępu PAD niektórzy ludzie mogą odczuwać ból nawet w spoczynku, zwłaszcza w nocy. Ból może się nasilać, gdy stopy są uniesione (na przykład podczas leżenia w łóżku), ponieważ grawitacja uniemożliwia już zwężonym tętnicom pompowanie krwi do stóp. Objawy te, zwłaszcza w połączeniu z innymi objawami słabego krążenia, wymagają natychmiastowej interwencji lekarskiej.
Chociaż ból stóp jest ważnym wskaźnikiem, inne objawy wysokiego poziomu cholesterolu mogą obejmować kępki żółte ścięgien (obrzęk wokół kostek), kępki żółte (żółte guzki wokół oczu) i łuk rogówki (blade pierścienie wokół tęczówki). Te widoczne objawy występują częściej u osób z historią choroby w rodzinie.

Zapobieganie i leczenie:
Zdrowe danie z łososia. Źródło: Unsplash.
Zmiana stylu życia jest niezbędna do kontrolowania poziomu cholesterolu. NHS zaleca regularne ćwiczenia, zbilansowaną dietę bogatą w tłuszcze nienasycone i ograniczenie spożycia alkoholu, aby znacząco wpłynąć na poziom cholesterolu. Upewnij się, że w swojej diecie uwzględniasz również produkty takie jak makrela, łosoś, orzechy, nasiona i produkty pełnoziarniste, aby obniżyć zły cholesterol i podnieść dobry.
Kiedy szukać pomocy lekarskiej:
Lekarz ze skrzyżowanymi ramionami i stetoskopem. Źródło: Unsplash.
Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów w stopach, zasięgnij porady lekarza.Nie panikuj, ale umów się na wizytę u lekarza. Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi zaleca regularne wykonywanie określonych badań przesiewowych w zależności od wieku i czynników ryzyka.