Prosta wskazówka: kilka kropli olejku eterycznego z rozmarynu (ozpylonego lub wdychanego w postaci pary) może udrożnić zatkany nos i złagodzić uczucie dyskomfortu w klatce piersiowej. To jak zaczerpnięcie świeżego powietrza… naturalnie!
A wisienka na torcie: właściwości oczyszczające preparatu pomagają stworzyć zdrowszą atmosferę w domu. Dobry pomysł zarówno dla młodych, jak i starszych!
Wzmocnij swoją pamięć prostym zapachem
Potrzebujesz pomocy, aby zachować koncentrację w pracy lub pamiętać o liście zakupów? Rozmaryn może Cię zaskoczyć! Badania naukowe podkreślają, że aromat tego zioła ma pobudzający wpływ na funkcje mózgowe.
Mówi się, że wdychanie zapachu rozmarynu poprawia koncentrację, czujność, a nawet niektóre zdolności zapamiętywania. Nie ma sensu przesadzać: mały bukiet na biurku lub kilka kropli w dyfuzorze może wystarczyć, aby zrobić różnicę.
A co jeśli posuniemy się jeszcze dalej? Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy rozmaryn może również pomóc w zachowaniu jasności umysłu na dłuższą metę. Prawdziwy sojusznik w trosce o siebie.
Mały dodatek: jak wdrożyć go do codziennego życia?
Nie ma potrzeby zmiany całej rutyny, aby cieszyć się dobroczynnymi właściwościami rozmarynu! Oto kilka prostych i skutecznych pomysłów:
Jako napar: zalej kilka suszonych liści gorącą wodą i pij po posiłku.
W kuchni: dodaj go do mięs, pieczonych warzyw, a nawet do domowej focacci.
W łaźni parowej: aby oczyścić drogi oddechowe, wystarczy kilka gałązek w misce z gorącą wodą.
W pachnącym woreczku: w szafce lub na biurku – zapach będzie prawdziwym, naturalnym wzmacniaczem.
Czy jesteś gotowy, aby rozmaryn dołączył do Twojego codziennego życia?
Yo Make również polubił
Dodaj goździki do oliwki dla dzieci i zobacz, co się stanie – 11 ważnych powodów, dla których warto stosować ją codziennie
„Obiecuję, że ci się odwdzięczę, kiedy dorosnę” – błagała mała czarnoskóra dziewczynka z oczami pełnymi łez, ściskając maleńkie opakowanie mleka przeznaczone dla jej młodszego brata. Jej głos drżał, gdy spojrzała na wysokiego mężczyznę w drogim garniturze. Chłodna odpowiedź mężczyzny sprawiła, że cały sklep zamilkł.
Ciasto jogurtowe z galaretkami
Chrupiące frytki bez tłuszczu: Zaskakująco pyszny sposób na zdrową przekąskę