Z biegiem lat ciało się zmienia, a wraz z nim jego potrzeby żywieniowe. Wraz z wiekiem zbilansowana i naturalna dieta może znacząco poprawić jakość naszego życia.
Bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze owoce są jednym z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia fizycznego i psychicznego bez konieczności przyjmowania drogich suplementów.
Jednak nie wszystkie owoce oferują takie same korzyści, a niektóre są prawdziwymi sprzymierzeńcami dla serca, mózgu, skóry i układu odpornościowego. Co najważniejsze, wiele z tych owoców jest nie tylko zdrowych, ale także łatwo dostępnych i można je znaleźć na każdym lokalnym targu lub festynie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ziemniaki z jajkami są smaczniejsze niż mięso!
— Mój mąż razem ze swoją kochanką śmiali się ze mną w środku rozprawy. Ale kiedy usłyszeli zeznanie mojego dziecka, ich twarze zesztywniały…
Zrozumieć ból brzucha: co twoje jelita próbują ci powiedzieć
Używając czajnika elektrycznego do gotowania wody, 9 na 10 gospodarstw domowych popełnia ten błąd