Z biegiem lat ciało się zmienia, a wraz z nim jego potrzeby żywieniowe. Wraz z wiekiem zbilansowana i naturalna dieta może znacząco poprawić jakość naszego życia.
Bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze owoce są jednym z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia fizycznego i psychicznego bez konieczności przyjmowania drogich suplementów.
Jednak nie wszystkie owoce oferują takie same korzyści, a niektóre są prawdziwymi sprzymierzeńcami dla serca, mózgu, skóry i układu odpornościowego. Co najważniejsze, wiele z tych owoców jest nie tylko zdrowych, ale także łatwo dostępnych i można je znaleźć na każdym lokalnym targu lub festynie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret chrupiących frytek bez oleju – zdrowa alternatywa, która Cię zaskoczy!
Muffinki z serem i puree ziemniaczanym: smaczna odmiana klasycznego dania dodatkowego!
W noc poprzedzającą moje urodziny mój zmarły ojciec nagle ukazał się we śnie i powiedział: „Nie zakładaj zielonej sukienki, którą dał ci mąż!”. Kiedy krawcowa przyniosła sukienkę, zamarłam, uświadamiając sobie, że sukienka była dokładnie taka zielona, jak we śnie – a to był dopiero początek wszystkiego.
Zaskakujący duet dla promiennej skóry: wazelina i sok z cytryny