5 grup osób, które powinny unikać awokado

3. Osoby z nadwrażliwością na lateks

3. Osoby z nadwrażliwością na lateks: Awokado może powodować wzrost poziomu przeciwciał IgE, co może prowadzić do reakcji alergicznych u osób z alergią na lateks. Aby uniknąć niepożądanych reakcji, osoby z nadwrażliwością na lateks powinny unikać spożywania awokado.

4. Osoby z obawami o przyrost masy ciała: Awokado jest wysokokaloryczne ze względu na wysoką zawartość tłuszczu. Spożywanie awokado z dodatkiem cukru lub produktów mlecznych może znacznie zwiększyć jego wartość kaloryczną. Regularne spożywanie awokado bez dostosowania spożycia kalorii z innych produktów spożywczych może przyczyniać się do przyrostu masy ciała. Jeśli zdecydujesz się na włączenie awokado do swojej diety, ważne jest, aby utrzymać zbilansowaną podaż kalorii.

5. Kobiety karmiące piersią: Awokado może być pożywne dla kobiet w ciąży, ale może stanowić zagrożenie dla matek karmiących piersią. Niektóre substancje zawarte w awokado mogą hamować produkcję mleka, a nadmierne spożycie może prowadzić do dolegliwości żołądkowo-jelitowych, które mogą mieć wpływ na zdrowie niemowlęcia.