Herbata z pietruszki: Pietruszka jest naturalnym środkiem moczopędnym, co oznacza, że pomaga wyeliminować nadmiar płynów z organizmu, zmniejszając obrzęki i uczucie wzdęcia.
Jest bogaty w witaminy A, C i K, a także przeciwutleniacze, które wspomagają oczyszczanie nerek i wątroby, pisze NMD.
Mimo że nie spala tłuszczu bezpośrednio, pomaga ograniczyć zatrzymywanie wody, co może prowadzić do szybkiej utraty wagi (szczególnie w ciągu pierwszych kilku dni).
Herbata rozmarynowa: Rozmaryn pobudza metabolizm i poprawia trawienie, dzięki czemu jest świetny dla osób chcących przyspieszyć spalanie kalorii.
Kwas rozmarynowy i karnozol zawarte w rozmarynie działają przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, pomagając zmniejszyć stres oksydacyjny w organizmie.
Herbata ta może również zmniejszać apetyt i regulować poziom cukru we krwi.
Maksymalna dawka dzienna
– Herbatka z pietruszki: Zaleca się nie więcej niż 1 litr dziennie, czyli 3-4 szklanki po 200-250 ml. Nadmierne stosowanie może powodować przeciążenie nerek.
– Herbata rozmarynowa: maksymalnie 2-3 filiżanki dziennie (do 600 ml). Przedawkowanie może spowodować rozstrój żołądka lub nerwowość ze względu na działanie pobudzające.
Przeciwwskazania: Kto nie powinien ich pić?
– Herbata z pietruszki: Nie zaleca się jej kobietom w ciąży, ponieważ może powodować skurcze macicy.
Osoby cierpiące na poważne choroby nerek lub kamienie nerkowe powinny przed zażyciem leku skonsultować się z lekarzem. Nie nadaje się również dla osób z niskim ciśnieniem krwi.
– Herbata rozmarynowa: Powinny jej unikać osoby z wysokim ciśnieniem krwi, epilepsją lub alergią na tę roślinę. Nie zaleca się stosowania leku kobietom w ciąży i karmiącym piersią bez konsultacji z lekarzem.
Uwagi:
Yo Make również polubił
Co się stanie, jeśli wypijesz ocet jabłkowy przed snem?
Zupa Campbella stoi przed poważnymi wyzwaniami
Nieporównywalne ciasto śliwkowo-orzechowe
Przepis na wegańskie ratatouille