Nerki produkują erytropoetynę, hormon stymulujący produkcję czerwonych krwinek. Komórki te odpowiadają za transport tlenu w organizmie. Zdrowe nerki zapewniają wystarczającą ilość erytropoetyny, aby wspierać produkcję czerwonych krwinek, przyczyniając się do ogólnego poziomu energii. Jeśli Twoje nerki są zdrowe, powinieneś czuć się naładowany energią i nie odczuwać nietypowego zmęczenia. Utrzymujące się zmęczenie, zwłaszcza bez wyraźnej przyczyny, może wskazywać na problemy z nerkami lub innymi narządami.
4. Brak obrzęku i opuchlizny
Zdrowe nerki skutecznie usuwają nadmiar sodu, wody i produktów przemiany materii z organizmu. Gdy nerki funkcjonują prawidłowo, mało prawdopodobne jest wystąpienie obrzęków dłoni, stóp czy twarzy. Jeśli nerki nie pracują prawidłowo, może gromadzić się płyn, co prowadzi do obrzęków. Jeśli zauważysz obrzęk w dowolnej części ciała, może to oznaczać, że nerki nie filtrują prawidłowo.
5. Prawidłowe ciśnienie krwi
Nerki pomagają regulować ciśnienie krwi, równoważąc poziom soli i wody w organizmie. Uwalniają również hormony, które wpływają na zwężenie naczyń krwionośnych. Zdrowe nerki utrzymują prawidłowe ciśnienie krwi. Jeśli nerki funkcjonują prawidłowo, prawdopodobnie masz stabilne ciśnienie krwi w granicach normy (zwykle około 120/80 mmHg). Wysokie lub niskie ciśnienie krwi może wskazywać na chorobę nerek, a przewlekłe nadciśnienie może z kolei uszkadzać nerki.
Wniosek
Nerki to kluczowe narządy, które filtrują krew, usuwają produkty przemiany materii i pomagają w utrzymaniu równowagi płynów i elektrolitów w organizmie. Zdrowe nerki charakteryzują się przejrzystym, jasnym moczem, regularnym oddawaniem moczu, wysokim poziomem energii, brakiem obrzęków i prawidłowym ciśnieniem krwi. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w tych obszarach, być może nadszedł czas na wizytę u lekarza w celu dalszej diagnostyki. Wczesne wykrycie i leczenie są kluczowe dla zapobiegania uszkodzeniom nerek i utrzymania ogólnego stanu zdrowia.
Prowadzenie zdrowego trybu życia, obejmującego odpowiednie nawodnienie, regularne ćwiczenia i zbilansowaną dietę, może pomóc w zachowaniu zdrowia nerek przez długie lata.
Yo Make również polubił
Prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski: Putin wkrótce umrze
68-letni mężczyzna zmarł z powodu niewydolności nerek – lekarz ostrzega: przestań jeść te 3 produkty śniadaniowe
Mój syn zapomniał odebrać mnie ze szpitala, mimo dziesięciu telefonów. Obawiając się, że coś jest nie tak, zignorowałam ból ran, wzięłam taksówkę do domu i zobaczyłam, że zamki zostały wymienione. Na drzwiach widniała karteczka: „Nie wracaj. Tu nie ma miejsca dla pijawki”. Nie płakałam. Nie kłóciłam się. Bo mój zmarły mąż zostawił mi ostatnią tajną broń – i zamierzam wszystko zmienić.
Mój tata i jego ukochana córka zażądali 150 tysięcy dolarów za książkę „Raising Me”. Śmiali się, czekając na czek. Nie protestowałem. Po prostu przesunąłem po stole kartkę papieru, którą zostawiła mi mama przed śmiercią. W chwili, gdy ją przeczytał, krew odpłynęła mu z twarzy i zaczął drżeć…