Użyj swojej wyobraźni jako narzędzia. Wyobraź sobie, że otacza Cię tarcza światła – bańka, mgła lub blask – która blokuje negatywność, ale przepuszcza dobro. Wybierz kolor, który wydaje się bezpieczny i silny, taki jak biel lub złoto.
Regularne praktykowanie tej wizualizacji może pomóc chronić Twoje pole energetyczne.
4. Odzyskaj kontakt z naturą
Natura uziemia i uzdrawia. Chodzenie boso, dotykanie drzew lub po prostu oddychanie świeżym powietrzem może pomóc Ci uwolnić nagromadzone napięcie i naładować się spokojną, naturalną energią.
Jeśli mieszkasz w mieście, nawet dbanie o roślinę doniczkową lub otwieranie okna może mieć znaczenie.
5. Dbaj o swój umysł i ciało
Zdrowy styl życia wzmacnia Twoją odporność emocjonalną. Priorytetem jest dobry sen, zdrowe odżywianie, ćwiczenia i uważność. Im bardziej jesteś zrównoważony i ugruntowany, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz podatny na wpływ zewnętrznych emocji.
Im lepiej dbasz o siebie, tym silniejsza staje się Twoja tarcza energetyczna.
Podsumowanie
Te techniki nie wymagają żadnych specjalnych umiejętności, jedynie intencji i konsekwencji. Chroniąc swoją energię, nie tylko poczujesz się lepiej, ale także będziesz emanować większą pozytywnością do otoczenia.
Yo Make również polubił
Powody powszechnego stosowania fusów z kawy w toaletach
Część 2 (kontynuacja historii): „Gdy trumna w końcu się otworzyła, wszyscy zamarli – na jej twarzy wciąż widniały łzy…”
Jak wykonać głębokie rozciąganie mięśnia gruszkowatego, aby wyeliminować ból pleców, bioder, pośladków i nóg
Wróciłem z wakacji i zobaczyłem ogromny dół wykopany na moim podwórku. Chciałem zadzwonić na policję, dopóki nie zobaczyłem, co jest na dnie