5 przepisów na soki detoksykacyjne, które warto włączyć do swojej rutyny

Składniki na sok z buraków, kapusty i imbiru:
– 2 liście kapusty – 1 łyżka liści mięty – 1 jabłko, 1 marchewka lub 1 burak – 1/2 obranego ogórka
– 1 łyżeczka startego imbiru – 1 szklanka wody
Wszystkie składniki umieść w blenderze, odcedź, podawaj w ulubionej szklance i delektuj się pysznym smakiem. Zaleca się unikanie dodawania cukru ani substancji słodzących.

Sok z zielonego jabłka, imbiru i marchwi Składniki:
– 2 zielone jabłka – 3 marchewki

– imbir do smaku
– 1/2 limonki (opcjonalnie)
Obierz jabłka i marchewki, pokrój je na małe kawałki i zmiksuj. Następnie dodaj imbir i limonkę do smaku i delektuj się natychmiast.
Sok z żurawiny i czerwonej porzeczki

Składniki
: – 1 szklanka świeżej żurawiny lub czerwonej porzeczki
– sok z 1 cytryny
– 1 szklanka mleka roślinnego
–
woda kokosowa Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj do uzyskania pysznego smaku. Zaletą tego napoju jest to, że można go pić na zimno lub w temperaturze pokojowej.

Sok z zielonego jabłka, szpinaku i selera.

Składniki:
– 2 szklanki umytego szpinaku
– 2 szklanki ogórka
– łodyga selera naciowego
– 2 zielone jabłka – sok z 1 cytryny
– 1/2 szklanki wody
Połącz wszystkie składniki, podawaj w ulubionej szklance i wypij natychmiast po przygotowaniu.