Dlaczego powinieneś tego unikać: Temperatura ciała naturalnie spada w nocy, przygotowując się do snu. Kąpiel w zimnej wodzie późno w nocy może spowodować szok termiczny, szczególnie u osób starszych, i może wpływać na pracę serca i krążenie.
Wskazówka: Jeśli musisz wziąć prysznic w nocy, upewnij się, że woda jest ciepła, a temperatura w łazience komfortowa.
5. W bardzo zimnej lub bardzo gorącej wodzie
Dlaczego powinieneś tego unikać: Ekstremalne temperatury obciążają układ krążenia. Gorąca woda może powodować nadmierne rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może prowadzić do zawrotów głowy lub omdleń. Zimna woda może powodować nagłe skurcze, wysokie ciśnienie krwi i zwiększone ryzyko udaru.
Wskazówka: Używaj letniej wody, szczególnie jeśli jesteś osobą starszą lub masz problemy z sercem lub ciśnieniem krwi.
Więcej wskazówek dotyczących bezpiecznej kąpieli:
Wypij dużo płynów przed kąpielą.
Utrzymuj ciepło w łazience, aby zapobiec wstrząsowi.
Nie zamykaj drzwi, jeśli jesteś sam i źle się czujesz.
Usiądź, jeśli poczujesz omdlenia lub zawroty głowy.
Yo Make również polubił
Salsa verde: klasyczny przepis na smaczną przyprawę piemoncką
MYŚLAŁEM, ŻE ROZPRAWA ROZWODOWA NIE MOŻE BYĆ GORSZEJSZA — DOPÓKI MÓJ 9-LETNI SĄD NIE WSTAŁ I NIE POWIEDZIAŁ: „WYSOKA SĄD… NAGRAŁEM, CO POWIEDZIAŁ TATA WCZORAJ WIECZOREM”.
W Święto Dziękczynienia moja rodzina chciała, żebym się wyprowadził z domu i kazała mi żyć na ulicy, nie wiedząc, że potajemnie zarabiam 25 milionów dolarów rocznie. Potem zaciągnęli na moje nazwisko pożyczkę w wysokości 410 000 dolarów. Wielki błąd. Nie pozwałem ich. Sam kupiłem tę pożyczkę. Teraz wchodzę do ich domu i mówię, że jestem właścicielem…
Na urodziny mąż podarował mi pustą budkę telefoniczną, a moja teściowa nagrała moją reakcję na widok jej nowego iPhone’a: mąż śmiał się, dopóki go nie odłożyłam.