6 oznak, że Twoja wątroba jest przeciążona toksynami

6. Nieprzyjemny zapach ciała i nieświeży oddech

• Gdy wątroba nie neutralizuje toksyn, organizm może próbować wydalać je przez skórę (pot o ostrym zapachu) lub płuca (nieświeży oddech, tzw. foetor hepaticus).

Dodatkowe objawy przeciążenia wątroby:

• Swędzenie skóry (związane z nagromadzeniem toksyn)

• Obrzęki nóg i kostek (zaburzenia syntezy białek)

• Trudności z koncentracją i mgła mózgowa (toksyny wpływają na układ nerwowy)

Co robić?

• Ogranicz alkohol i przetworzoną żywność – obciążają wątrobę.

• Pij więcej wody – wspomaga detoksykację.

• Włącz do diety ostropest plamisty, kurkumę, buraki i czosnek – wspierają regenerację wątroby.

• Unikaj nadmiaru leków przeciwbólowych (np. paracetamolu).

• Skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się dłużej – konieczne mogą być badania (ALT, AST, bilirubina, USG jamy brzusznej).

Wątroba ma duże zdolności regeneracyjne, ale długotrwałe przeciążenie może prowadzić do stłuszczenia, zapalenia, a nawet marskości. Warto działać wcześniej! 🍃