6 prostych kroków, aby naturalnie wyleczyć tarczycę za pomocą pietruszki i nie tylko
Zdrowie tarczycy ma kluczowe znaczenie dla ogólnego samopoczucia, wpływając na metabolizm, poziom energii i nastrój. Jeśli chcesz naturalnie wspierać zdrowie tarczycy, włączenie pietruszki i innych wspomagających praktyk może być bardzo korzystne. Oto sześć prostych kroków, które pomogą naturalnie wyleczyć tarczycę:
1. Włącz pietruszkę do swojej diety: Pietruszka to nie tylko dodatek; to odżywcza potęga, szczególnie korzystna dla zdrowia tarczycy ze względu na wysoką zawartość witamin C i A oraz minerałów, takich jak jod, których tarczyca używa do produkcji hormonów. Dodawaj świeżą pietruszkę do sałatek, koktajli lub używaj jej jako przyprawy do potraw.
2. Zwiększ spożycie jodu: Jod jest niezbędny do produkcji hormonu tarczycy. Chociaż pietruszka dostarcza niewielką ilość, możesz również włączyć inne bogate w jod produkty, takie jak wodorosty, ryby i nabiał. Upewnij się, że dostarczasz sobie wystarczającą ilość jodu, ale uważaj też, aby nie spożywać go w nadmiernych ilościach, ponieważ może to przynieść odwrotny skutek.
Yo Make również polubił
Jak Przechowywać Świeżą Pietruszkę przez Miesiąc: Tajemnica Szefów Kuchni
Moja córka zadzwoniła do mnie z płaczem: „Mamo, chłopak dziewczyny tatusia znowu mnie uderzył. Powiedział, że jeśli ci powiem, to też cię skrzywdzi”. Byłam 800 kilometrów stąd, w podróży służbowej, kiedy zadzwoniłam do mojego byłego męża. Powiedział: „Ona jest żałosną kłamczuchą! Wayne nigdy by nikogo nie skrzywdził!”. W tle słyszałam, jak krzyczy: „Powiedz jej mamusi, że ona będzie następna, jeśli spróbuje czegoś!”. Mój były dodał: „Niektóre dzieci po prostu wymyślają dramatyczne historie, żeby zwrócić na siebie uwagę”. Wayne krzyknął: „Wreszcie ktoś, kto przejrzy jej manipulacyjne numerki”. Były mąż kontynuował: „Ona zawsze była problematycznym dzieckiem, które sprawia kłopoty”. Natychmiast zarezerwowałam pierwszy lot powrotny do domu z kimś wyjątkowym…
Magiczne ciasto pomarańczowe: przepis na deser w trzech konsystencjach
Czy można chodzić z rwą kulszową?