Pij ciepłą herbatę dwa razy dziennie.
2. Dieta bogata w jod
Dlaczego działa:
Jod jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy.
Co jeść:
Wodorosty (np. nori, kelp)
Sól jodowana (w umiarkowanych ilościach)
Ryby morskie, np. dorsz, łosoś
Uwaga: Unikaj nadmiaru jodu, ponieważ może on być szkodliwy dla tarczycy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przygotuj ten domowy syrop, a raz na zawsze pozbędziesz się kaszlu, flegmy i grypy.
Kulki kokosowe
Stuletni przepis babci na domowy chleb
Jeśli ścięgno pęka, gdy dotykasz małego palca kciukiem, oto co to oznacza