Pij ciepłą herbatę dwa razy dziennie.
2. Dieta bogata w jod
Dlaczego działa:
Jod jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy.
Co jeść:
Wodorosty (np. nori, kelp)
Sól jodowana (w umiarkowanych ilościach)
Ryby morskie, np. dorsz, łosoś
Uwaga: Unikaj nadmiaru jodu, ponieważ może on być szkodliwy dla tarczycy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
GÂTEAU POKE AU CARAMEL ET AU CARAMEL
10 subtelnych oznak, że możesz mieć problemy z nerkami – naucz się je rozpoznawać, zanim będzie za późno
„Zawsze miałem zatyczki do uszu… dopóki nie odkryłem tych wskazówek od Michela Cymesa!”
Najbardziej śmiertelne choroby płuc, jak ich unikać.