7 zdrowych napojów, które sprawią, że szybciej pójdziesz do toalety | Naturalne środki przeczyszczające na zaparcia

Mechanizm działania: Kwas cytrynowy wchłania wodę do jelit, zmiękczając stolec i wspomagając regularność wypróżnień.
Dodatkowe korzyści: Oprócz działania przeczyszczającego, napój wzmacnia układ odpornościowy, usuwa toksyny, poprawia stan skóry i wspomaga odchudzanie.
Przygotowanie: Wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki ciepłej wody. Pij ten napój na czczo rano i przed snem, aby uzyskać optymalne rezultaty.
Sok z suszonych śliwek: Skuteczne i naturalne rozwiązanie
Sok z suszonych śliwek, znany ze swoich właściwości przeczyszczających, jest bogaty w sorbitol, alkohol cukrowy, który wspomaga wchłanianie wody do jelita grubego.

Udowodniona skuteczność: Sorbitol działa jak naturalny środek przeczyszczający, nawilżając stolec. Dodatkowo, błonnik, magnez i potas zawarte w suszonych śliwkach przyczyniają się do zdrowia jelit.
Wskazówka: Wypij szklankę soku z suszonych śliwek rano na czczo, aby oczyścić układ trawienny.
Dodatkowo: Sok ten pomaga również regulować wypróżnienia na dłuższą metę.
Kawa: Szybki i skuteczny środek pobudzający
Kawa, dzięki zawartości kofeiny, wspomaga skurcze mięśni okrężnicy i zwiększa ciśnienie w odbycie, stymulując w ten sposób potrzebę wypróżnienia.