8 dziwnych oznak, że Twoje nerki potrzebują pomocy

Osoby z chorobami nerek mogą odczuwać metaliczny smak w ustach, a także nieświeży oddech z powodu nagromadzenia się toksyn, takich jak mocznik, we krwi. Metalicznemu smakowi w ustach, często związanemu z utratą apetytu, mogą towarzyszyć nudności i wymioty. Na tym etapie zaleca się konsultację z lekarzem w celu przeprowadzenia pełnej diagnostyki.

7. Zaburzenia snu

Nieprawidłowo funkcjonujące nerki uwalniają toksyny do krwiobiegu, zakłócając sen i powodując częste wybudzenia. W niektórych przypadkach może to prowadzić do bezdechu sennego, czyli stanu, w którym oddychanie chwilowo zatrzymuje się podczas snu. Bezdechowi sennemu często towarzyszy głośne chrapanie i może on prowadzić do niedrożności nerek w przebiegu chorób nerek.

8. Nadciśnienie tętnicze i cukrzyca

Nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze i cukrzyca, choć nie są bezpośrednimi objawami, znacznie zwiększają ryzyko chorób nerek. Około 40% przypadków niewydolności nerek jest spowodowanych nadciśnieniem tętniczym, a u jednej trzeciej diabetyków rozwija się uszkodzenie nerek. Wysoki poziom cukru we krwi powoduje zagęszczenie krwi, uszkadzając delikatne naczynia krwionośne w nerkach. Nadciśnienie tętnicze również wywiera nacisk na te naczynia krwionośne, prowadząc do ich postępującego uszkodzenia.

Dbaj o swoje nerki

Objawy niewydolności nerek są często ignorowane lub bagatelizowane. Jednak kilka prostych nawyków może pomóc utrzymać nerki w zdrowiu i zapobiec powikłaniom.

Nawodnienie: Eksperci zalecają picie od czterech do sześciu szklanek wody dziennie, aby utrzymać nerki w prawidłowym funkcjonowaniu. Picie ciepłej wody może dodatkowo obniżyć poziom kreatyniny i azotu mocznikowego we krwi.
Ostrożnie z lekami: Niektóre leki przeciwzapalne (takie jak ibuprofen) i antybiotyki mogą powodować uszkodzenie nerek, zwłaszcza w przypadku nadmiernego stosowania. W przypadku problemów z nerkami, przed zastosowaniem antybiotyków, takich jak penicylina lub sulfonamidy, należy skonsultować się z lekarzem. Aktywność fizyczna: Regularne ćwiczenia są korzystne nie tylko dla ciśnienia krwi, ale także dla zdrowia nerek. Spacery, jazda na rowerze, bieganie lub pływanie to zalecane aktywności, które pomagają utrzymać zdrowe nerki.
Regularne badania lekarskie: Osoby po 60. roku życia, osoby z niską masą urodzeniową lub osoby z historią chorób układu krążenia w rodzinie powinny regularnie badać nerki, aby zapobiec powikłaniom.