Orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia zawierają zdrowe tłuszcze i błonnik , które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia i mogą obniżać ryzyko zachorowania na raka.
8. Zielone warzywa liściaste 🥬
Szpinak, jarmuż i inne ciemnozielone warzywa liściaste są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze , które pomagają w detoksykacji organizmu i łagodzeniu stanów zapalnych.
Chcesz prosty przepis z użyciem tych składników? 😊
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Połóż woreczek z solą na stoliku nocnym: nawet nie wiesz, co się dzieje
Odkrywanie sekretów wody goździkowej: eliksir zdrowia na noc
Nowy mąż mojej córki próbował przejąć mój majątek, nie wiedząc, że posiadam sekretny majątek wart 7 milionów dolarów. Stworzyłam dla niego pułapkę w postaci spadku. Złapał przynętę i próbował ukraść wszystko, gdy byli w podróży poślubnej. Teraz mam dowód, ale moja córka uważa, że to ja jestem złoczyńcą. Wysłałem jej więc bez słowa jedną rzecz: nagranie wideo z jej nocy poślubnej. Następnego ranka zadzwoniła do mnie, szlochając, a pierwsze, co powiedziała…
Podałem mojej siostrzenicy gulasz wołowy – jej rozdzierające serce pytanie sprawiło, że zamarłem