8 ostrzegawczych sygnałów zbliżającego się udaru mózgu – szukaj drobnych oznak

6. Dezorientacja lub utrata przytomności

• Objaw: Nagłe zagubienie w czasie/przestrzeni (np. nie wie, gdzie jest).

7. Problemy z połykaniem

• Objaw: Ślina leci z ust, chory dławi się przy próbie picia.

8. Asymetria twarzy

• Test: Poproś, by osoba się uśmiechnęła – jeśli jeden kącik ust nie unosi się, to znak udaru.

Co robić? Zasada FAST (szybko!)

• Face (twarz) – Czy jest asymetryczna?

• Arms (ręce) – Czy jedna opada?

• Speech (mowa) – Czy jest niewyraźna?

• Time (czas) – Natychmiast dzwoń po pogotowie (112 lub 999)!

Każda minuta zwłoki = większe uszkodzenie mózgu!

Czynniki ryzyka:

✅ Nadciśnienie (główny winowajca!),
✅ Cukrzyca,
✅ Migotanie przedsionków,
✅ Palenie papierosów,
✅ Wysoki cholesterol,
✅ Brak ruchu.

Jak zapobiegać?

• Kontroluj ciśnienie (cel: < 140/90 mmHg).

• Ruszaj się – 30 minut spaceru dziennie.

• Ogranicz alkohol i sól.

• Jedz ryby (omega-3 chronią naczynia).

Pamiętaj: Udar nie boli, więc wielu go lekceważy. Podziel się tą wiedzą – możesz uratować życie! ❤️

Czy zauważyłeś/aś kiedyś takie objawy u siebie lub bliskich?