7. Mrowienie lub drętwienie. Dziwne doznania w dłoniach i stopach w nocy to wczesne objawy neuropatii cukrzycowej, powikłania przewlekle podwyższonego poziomu cukru we krwi.
8. Ból głowy po przebudzeniu. Mało znanym, ale istotnym objawem są poranne bóle głowy, które mogą być spowodowane spadkiem poziomu cukru we krwi w nocy lub niedotlenieniem mózgu.
9. Zmęczenie, nawet po zaśnięciu. Jeśli budzisz się zmęczony, nawet po 7-8 godzinach snu, możesz doświadczyć nocnych skoków poziomu cukru we krwi, które negatywnie wpływają na jakość snu.
Kiedy należy udać się do lekarza?
Kiedy należy udać się do lekarza?
Jeśli zauważysz kilka z tych objawów w nocy przez kilka dni z rzędu, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i wykonać proste badanie poziomu cukru we krwi. Cukrzyca zdiagnozowana wcześnie jest znacznie łatwiejsza w leczeniu i kontrolowaniu.
Przydatne wskazówki dotyczące lepszego snu:
Unikaj słodkich posiłków wieczorem.
Sprawdź poziom cukru we krwi przed pójściem spać.
Pij wystarczająco dużo płynów.
Regularnie ćwicz.
Śpij w chłodnym, ciemnym pokoju.
Zapisz się do naszego bezpłatnego newslettera!
Yo Make również polubił
Mój mąż właśnie wsiadł do samolotu w podróż służbową, gdy moja 6-letnia córka złapała mnie za rękę i powiedziała: „Mamo… musimy iść. Natychmiast”. Zapytałam: „O czym ty mówisz?”. Ona tylko szepnęła: „Już go nie ma. Musimy iść”. Wzięłam kluczyki i wtedy wszystko się zmieniło.
„Podczas naszego ślubu kościelnego mój narzeczony trzymał za plecami tabliczkę z napisem ‘POMOCY’ — byłam załamana… Więc dałam mu nauczkę, której nigdy nie zapomni”
Na przyjęciu weselnym moja teściowa wrzuciła coś do mojego szampana – więc zmieniłam kieliszki…
Koszmar rocznicowy: Teściowa zerwała ze mnie sukienkę. Oskarżona o kradzież, upokorzona przed 200 gośćmi. Ta ostatnia decyzja zmieniła wszystko…