Pierwszym krokiem jest oczywiście ustalenie przyczyny niedoczynności tarczycy i sprawdzenie, czy nie występują inne niedobory, takie jak niedobór jodu. Następnie należy przeanalizować swoją dietę, aby upewnić się, że nie spożywa się zbyt dużej ilości produktów z poniższej listy. Niektórych z tych produktów należy całkowicie unikać, inne można spożywać po przygotowaniu, a jeszcze inne należy po prostu wybierać we właściwym czasie, w zależności od pory przyjmowania leków na tarczycę.
Produkty, których należy unikać w przypadku niedoczynności tarczycy
Produkty sojowe:
Uważaj na spożycie soi, jeśli występuje u Ciebie również niedobór jodu, ponieważ może ona zwiększać ryzyko niedoczynności tarczycy lub wymagać stosowania większej dawki hormonu tarczycy. Izoflawony sojowe zakłócają wchłanianie i wykorzystanie jodu przez organizm i mogą pogłębić istniejący niedobór.
Yo Make również polubił
Po ośmiu latach nieobecności wróciłem z Nowego Jorku, by zrobić niespodziankę mojej córce — ale w chwili, gdy zastałem ją klęczącą na podłodze w kuchni w jej domu w Los Angeles, a jej teściowa twierdziła, że „nadaje się tylko do sprzątania”, wszystko się zmieniło. To, co zrobiłem później, uciszyło całą rodzinę.
Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!
Mój język jest już tutaj!!!!
Tajemnica szafek nad lodówką: oto, do czego naprawdę służą