95-letni chiński lekarz pije TO każdego dnia! Jego wątroba i jelita wyglądają jak u nastolatka! Marchewka, pomidor i sok z cytryny

2 średnie marchewki (obrane i posiekane)
2 dojrzałe pomidory (pokrojone w kostkę)
Sok z 1 świeżej cytryny
1/2 szklanki wody (opcjonalnie, do zmiksowania)
Szczypta soli lub miodu (opcjonalnie, do smaku)
Instrukcje:

Przygotuj składniki:
Obierz marchewki i pokrój je na małe kawałki.
Pokrój pomidory na ćwiartki.
Wyciśnij sok z jednej cytryny.
Zmiksuj:

Umieść pokrojone marchewki, pomidory i sok z cytryny w blenderze.
Dodaj wodę, jeśli chcesz uzyskać gładszą konsystencję.
Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Opcjonalne dodatki smakowe:
Dodaj szczyptę soli lub miodu, aby poprawić smak, jeśli chcesz.
Ciasto (opcjonalnie):
Jeśli wolisz gładszy sok, przecedź mieszankę, aby usunąć cały miąższ.
Podawaj:
Wypij ten orzeźwiający sok natychmiast, aby cieszyć się jego pełnymi korzyściami zdrowotnymi. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, spożywaj go rano na pusty żołądek.
Kiedy pić ten sok:
Rutyna poranna: Pij ten sok jako pierwszą rzecz rano na pusty żołądek, aby poprawić funkcjonowanie wątroby i pomóc w trawieniu przez cały dzień.
Codzienne spożycie: Pij ten sok codziennie, aby uzyskać optymalne korzyści, które pomogą utrzymać zdrową i czystą wątrobę i jelita.
Dodatkowe wskazówki dotyczące zdrowej wątroby i jelit:
Upewnij się, że pijesz wystarczająco dużo. Picie dużej ilości wody w ciągu dnia pomaga wypłukać toksyny z wątroby i jelit.
Ogranicz alkohol i przetworzoną żywność: Picie mniejszej ilości alkoholu i jedzenie mniejszej ilości przetworzonej żywności chroni wątrobę i poprawia trawienie.
Regularnie ćwicz: Aktywność fizyczna wspomaga lepsze trawienie i poprawia krążenie, co korzystnie wpływa na zdrowie wątroby.