Jeśli szukasz zdrowej i pysznej alternatywy na rozpoczęcie dnia, to ciasto bez cukru i masła może być właśnie dla Ciebie. Ten przepis jest nie tylko pyszny, ale także łatwy w przygotowaniu i pełen wartościowych składników.
Wykorzystując jedynie łyżkę miodu i płatków owsianych jako bazę, wzbogacamy ciasto o inne składniki, aby było jeszcze smaczniejsze i bardziej pożywne.
Składniki:
1 łyżka miodu
1 szklanka płatków owsianych
2 jajka
1 dojrzały banan, rozgnieciony
1/4 szklanki mleka (dla dodatkowego kopa możesz użyć mleka migdałowego lub kokosowego)
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Garść pokruszonych orzechów (opcjonalnie)
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto bananowe przygotowane na patelni w 10 minut, po prostu niesamowite!
Pietruszka jest zielonym sprzymierzeńcem dobrego samopoczucia, ale nie cudem odchudzania.
Wszystko robisz źle. Teraz jest właściwy czas, żeby wszystko zjeść.
Zmniejsza stany zapalne i oczyszcza wątrobę: Jak naturalnie zwalczać stłuszczenie wątroby