Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na bezmączne owsiane ciasto z marchewką

Ten bezmączny owsiany placek z marchewką to cudownie zdrowy deser, który pomija tradycyjne składniki, takie jak biały cukier, mąka i masło, a zamiast tego skupia się na naturalnych, zdrowych składnikach. Łącząc owies, jogurt, marchewki i jabłka, ten placek jest pełen błonnika, witamin i naturalnej słodyczy z miodu i owoców. Rezultatem jest wilgotny, aromatyczny placek, który jest idealny dla tych, którzy chcą rozkoszować się deserem bez poczucia winy.

Dzięki miękkiemu, delikatnemu miąższowi i dodatkowej chrupkości orzechów włoskich na wierzchu, to ciasto jest idealne na śniadanie, zdrową przekąskę, a nawet lekki deser. Zanurzmy się w przepisie!

Składniki

  • 1 szklanka płatków owsianych (130 g)
  • 1 szklanka jogurtu naturalnego (250 ml)
  • 2 jajka
  • 2 łyżki miodu lub syropu (około 50 g)
  • 2 marchewki , starte na drobnych oczkach (300 g)
  • 2 jabłka obrane i starte na tarce (320 g)
  • Orzechy włoskie , do smaku, do dekoracji

Instrukcje krok po kroku

Zacznij od połączenia owsa i naturalnego jogurtu w misce. Dobrze wymieszaj, aby upewnić się, że owies jest całkowicie pokryty jogurtem. Pozostaw tę mieszankę na około 5 minut , aby owies zmiękł i wchłonął trochę wilgoci z jogurtu. W ten sposób powstanie kremowa baza do ciasta bez konieczności dodawania mąki.

2. Dodaj jajka i słodzik

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Puszyste i Idealne Pączki Domowe – Przepis na 32 Pączki!

Opis: Ten przepis to klucz do przygotowania perfekcyjnych, domowych pączków. Puszyste, miękkie w środku, z idealnie zarumienioną skórką, po prostu rozpływają ...

Unikaj używania kalkulatora i zamiast tego używaj mózgu.

Wyrażenia matematyczne tego typu mogą wydawać się proste, ale aby uniknąć pułapek, konieczne jest metodyczne podejście. W tym przypadku metoda ...

Te Puszyste Apfel Joghurt Pfannkuchen Mogłabym Jeść Codziennie! Gotowe w 3 Minuty

Jeśli szukasz przepisu na szybkie, pyszne i zdrowe śniadanie, to te puszyste naleśniki jogurtowe z jabłkami są dokładnie tym, czego ...

Nie miałem pojęcia

W dzisiejszym zabieganym świecie mikrofalówka jest podstawowym urządzeniem w większości kuchni ze względu na swoją szybkość i wygodę. Jednak nie ...

Leave a Comment