Jeśli szukasz prostego, naturalnego i pysznego sposobu na detoks , ten 3-dniowy koktajl oczyszczający jest idealny dla Ciebie! Pełen świeżych owoców, zdrowych tłuszczów i bogatych w błonnik składników, ten plan pomaga wypłukać toksyny, zwiększyć energię i promować utratę wagi, jednocześnie zapewniając uczucie sytości i zadowolenia.
🌞 Dzień 1-3: Plan detoksykacyjnego koktajlu
🍹 Smoothie na śniadanie – odśwież i odmłodź
🥝 Kiwi – bogate w witaminę C, świetne na trawienie.
🥑 Awokado – dostarcza zdrowe tłuszcze i błonnik.
🥒 Ogórek – nawilża i odtruwa.
🔹 Jak to zrobić? Zmiksuj 1 kiwi, ½ awokado, ½ ogórka, szklankę wody i trochę lodu, aby uzyskać orzeźwiający zielony koktajl.
🍓 Lunch Smoothie – dodający energii i sycący
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Odkryj przeciwstarzeniową moc siemienia lnianego dla młodzieńczej skóry
Tradycyjny hiszpański omlet z tylko 3 składnikami!
To moje ulubione ciasto. Moja mama piekła je dla mnie co roku na urodziny.
Podczas 60. urodzin mojego ojca mój brat zniszczył prezent, który mu podarowałem, na oczach wszystkich — ale tydzień później ślub mojego brata rozpadł się i wszyscy w końcu poznali prawdę