Znaczenie fasoli w kontrolowaniu cukrzycy
Fasola to wyjątkowe warzywo, które jest gorąco polecane osobom z cukrzycą.
Zawdzięcza to przede wszystkim niskiemu indeksowi glikemicznemu oraz idealnemu połączeniu węglowodanów, chudego białka roślinnego i rozpuszczalnego błonnika.
Jak wskazuje dr Daniela Stan, lekarz rodzinny z Călărași, w raporcie opublikowanym przez Adevarul.ro, fasola może skutecznie wspierać utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi.
Fasola jest powszechnie znana jako „zjadacz cukru”, ponieważ zawiera duże ilości błonnika roślinnego, który spowalnia wchłanianie glukozy i zmniejsza wyrzut insuliny.
Dzięki tej właściwości stanowi cenny składnik diety odpowiedniej dla diabetyków.
Poza kontrolowaniem poziomu cukru we krwi, fasola dostarcza również wielu niezbędnych składników odżywczych, czyniąc ją idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Fasola jest bogata w witaminy z grupy B, potas, selen, magnez, wapń, a także żelazo.
Yo Make również polubił
10 codziennych problemów, które możesz rozwiązać za pomocą węgla aktywowanego
Domowy Ricotta w 30 Minut! Poznaj Najłatwiejszy Przepis na Idealny Ser, Który Zrobi Furorę!
10 subtelnych objawów, na które kobiety MUSZĄ zwrócić uwagę: Mogą to być oznaki raka jajnika
Porzuciłam karierę i życie, by opiekować się mamą, a moja rodzina oddała wszystko mojemu idealnemu bratu — ale nie mieli pojęcia, że wiele lat wcześniej legalnie przeniosłam majątek wart 3 miliony dolarów.