Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z bólem pięty, wiesz, jak bardzo może on obciążać Twoje codzienne życie. Niezależnie od tego, czy jest spowodowany starym urazem, źle dopasowanymi butami, czy poważniejszą chorobą, taką jak zapalenie powięzi podeszwowej, odczuwanie bólu podczas stania lub rozmowy może bardzo utrudniać Twoje codzienne czynności i naprawdę Cię przygnębiać.
Dopóki wiesz, że ból pięty nie jest objawem czegoś poważniejszego, staje się to raczej kwestią życia z dyskomfortem. Chociaż na rynku są dostępne skuteczne leki przeciwbólowe, wielu z nas woli nie polegać na tabletkach każdego dnia. Istnieje jednak szeroka gama naturalnych metod łagodzenia bólu, które mogą zdziałać cuda, szczególnie w przypadku bólu pięty.
Reklama
1. Olejki eteryczne
Więcej informacji znajdziesz w Home Remedies
Migawka
Wiele stymulujących olejków eterycznych, takich jak lawenda, ma pozytywny wpływ na ból pięty. Możesz wymieszać go z neutralnym olejem nośnikowym, aby uzyskać łagodzący ból masaż stóp lub dodać krople do kąpieli stóp.
2. Lód
Migawka
Urazy spowodowane lodem mogą znacznie pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, co z kolei może złagodzić ból pięty. Użyj kruszonego lodu zawiniętego w plastikową torbę i miękki ręcznik i przyłóż go z naciskiem na obszary dyskomfortu na piętnaście minut.
3. Wkładki do butów
Migawka
Zapewnienie jak największego komfortu butów może zdziałać cuda w przypadku bólu pięty podczas chodzenia lub stania. Wiele aptek sprzedaje wkładki ortopedyczne, które mogą pomóc zwiększyć komfort i wsparcie w miejscach, w których odczuwasz dyskomfort.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepona: czym jest i jak przyrządzać ten niedrogi kawałek mięsa
Zapiekanka warzywno-kiełbaskowa
Śledzie w sosie koperkowym – przepis na tradycyjny smakołyk
Ciasto kokosowe bez pieczenia: deser, którego warto spróbować już teraz