Magnez jest niezbędnym minerałem, który odgrywa rolę w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie, w tym tych, które wspomagają pracę wątroby i pomagają zmniejszyć stan zapalny. W połączeniu z innymi składnikami wspomagającymi wątrobę, te przepisy na soki zapewniają pyszny sposób na zwiększenie spożycia magnezu i potencjalne naturalne wsparcie zdrowia wątroby.
Składniki
Zielona elektrownia magnezowa
- 1 szklanka szpinaku (bogatego w magnez)
- 1 średni burak (wspomaga detoksykację wątroby)
- 1 zielone jabłko
- 2,5-centymetrowy kawałek imbiru
- 1/2 obranej cytryny
- 1/4 szklanki pietruszki (zawiera związki, które mogą pomóc w regeneracji wątroby)
Wsparcie wątroby tropikalnej
- 1 szklanka jarmużu (doskonałe źródło magnezu)
- 1 banan (bogaty w magnez)
- 1/2 szklanki ananasa (zawiera bromelainę, która ma właściwości przeciwzapalne)
- 1 łyżka nasion chia (bogatych w magnez)
- 1/4 awokado (zapewnia zdrowe tłuszcze i magnez)
- 1 szklanka wody kokosowej
Mieszanka jagodowa bogata w magnez
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czy należy płukać mięso mielone?
Kiedy należy martwić się żyłami, które pojawiają się znikąd
Jak długo gotować jajka? Wskazówki, jak zapobiec powstawaniu zielonego pierścienia na jajkach
Szybka kuracja rodzynkowa oczyszczająca wątrobę w 2 dni