Magnez jest niezbędnym minerałem, który odgrywa rolę w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie, w tym tych, które wspomagają pracę wątroby i pomagają zmniejszyć stan zapalny. W połączeniu z innymi składnikami wspomagającymi wątrobę, te przepisy na soki zapewniają pyszny sposób na zwiększenie spożycia magnezu i potencjalne naturalne wsparcie zdrowia wątroby.
Składniki
Zielona elektrownia magnezowa
- 1 szklanka szpinaku (bogatego w magnez)
- 1 średni burak (wspomaga detoksykację wątroby)
- 1 zielone jabłko
- 2,5-centymetrowy kawałek imbiru
- 1/2 obranej cytryny
- 1/4 szklanki pietruszki (zawiera związki, które mogą pomóc w regeneracji wątroby)
Wsparcie wątroby tropikalnej
- 1 szklanka jarmużu (doskonałe źródło magnezu)
- 1 banan (bogaty w magnez)
- 1/2 szklanki ananasa (zawiera bromelainę, która ma właściwości przeciwzapalne)
- 1 łyżka nasion chia (bogatych w magnez)
- 1/4 awokado (zapewnia zdrowe tłuszcze i magnez)
- 1 szklanka wody kokosowej
Mieszanka jagodowa bogata w magnez
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Czekoladowo-karmelowa rozkosz: deser, który zachwyci każdego!”
Poszłam na ciepły, spokojny, pełen miłości świąteczny obiad w Los Angeles, ale na moim miejscu siedziała matka mojego zięcia. „Priorytety” – powiedziała z uśmiechem. Moja córka uśmiechnęła się i skinęła głową. W sali zapadła cisza. Najpierw obsłużono ją. Wstałam i wyszłam. Zastanawiałam się, od kiedy moja obecność przestała mieć znaczenie. I dlaczego nikt się za mną nie wstawił. To, co wydarzyło się później, sprawiło, że pobiegli za mną. Po raz kolejny mnie zlekceważyli.
6 produktów, które niepostrzeżenie wypłukują wapń z organizmu
Najprostszy przepis na ciasteczka