Kolor moczu może wiele powiedzieć o Twoim zdrowiu i równowadze płynów, ale sam w sobie nie przynosi żadnych korzyści. Jednakże picie odpowiedniej ilości płynów ma też swoje zalety. Kolor moczu może być wskazówką, czy pijesz wystarczającą ilość wody, czy też z twoim organizmem dzieje się coś złego.
Poniżej znajduje się ogólny przegląd powszechnie występujących kolorów moczu i ich możliwych znaczeń:
1. Przezroczysty lub bardzo przejrzysty
Znaczenie: Jesteś bardzo dobrze nawodniony, albo nawet za bardzo.
Wskazówka: Jeśli pijesz zbyt dużo wody, ważne minerały mogą zostać wypłukane. Nie jest to niebezpieczne, ale nie ma potrzeby pić w nadmiarze.
2. Jasnożółty (idealny)
Znaczenie: dobre nawodnienie i prawidłowa funkcja nerek.
Korzyści: Wykazuje dobrą równowagę wodno-elektrolitową.
3. Ciemnożółty lub bursztynowy
Znaczenie: Możesz być odwodniony.
Wskazówka: Zwiększ spożycie wody.
4. Kolor miodowy lub jasnobrązowy
Znaczenie: Ciężkie odwodnienie lub możliwe problemy z wątrobą.
Zalecenie: Pij wodę i skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy nie ustąpią.
Yo Make również polubił
Moja synowa rozbiła mi talerz o głowę, bo powiedziałam „nie” – myślała, że jestem po prostu słabą 71-latką, a nie kobietą, która już wykonała trzy telefony, które mogłyby zniszczyć cały jej świat
Ciasto owsiane, jabłkowe i marchewkowe
Synowa zaprosiła całą rodzinę na świętowanie, ale mnie nie. Kilka godzin później napisała SMS-a: „Mamo, pamiętaj, żeby podgrzać resztę w lodówce. Nie pozwól, żeby się zmarnowała”. Odpowiedziałem tylko: „OK”. Potem spakowałem bagaż i odszedłem. Tej nocy, kiedy wrócili i otworzyli drzwi, prawda już czekała na stole.
Najlepsze Ciastka, Które Znikają w Mgnieniu Oka – Przepis, Który Pokochasz!