Witamy w prostym i skutecznym planie detoksykacji, który zrewitalizuje Twoją wątrobę i oczyści jelita w zaledwie trzy dni! Nie potrzebujesz skomplikowanych procedur ani drogich suplementów. Zamiast tego wykorzystamy moc naturalnych składników, takich jak buraki i cytryna, aby pomóc w detoksykacji Twojego organizmu.
Moc buraków i cytryny
Buraki i cytryny są gwiazdami tego planu detoksykacji i mają mnóstwo korzyści zdrowotnych. Buraki są nie tylko bogate w błonnik, ale także pełne witamin (B i C) i niezbędnych minerałów, takich jak potas i mangan. Zawierają przeciwutleniacze i azotany, które poprawiają przepływ krwi i funkcjonowanie wątroby. Z drugiej strony cytryny są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, które sprzyjają dobremu zdrowiu i wspomagają detoksykację wątroby. Mają również działanie alkalizujące na organizm, pomagając przywrócić równowagę pH organizmu i wspomagając trawienie.
3-dniowy plan detoksu buraków i cytryny
Teraz zanurzmy się w 3-dniowym planie detoksu buraków i cytryny:
Rano (na pusty żołądek): Pobudź trawienie, pijąc sok z jednej cytryny zmieszany z ciepłą wodą.
Śniadanie: Ciesz się orzeźwiającym porannym napojem zrobionym z soku z dwóch surowych buraków, jednej marchewki i jednego jabłka.
Lunch: Zafunduj sobie sałatkę zrobioną ze startych surowych buraków, doprawioną sokiem z cytryny i łyżką oliwy z oliwek.
Kolacja: Zakończ dzień kolejną szklanką soku z buraków, podobną do porannej mieszanki.
Rano: Rozpocznij dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną.
Śniadanie: Rozkoszuj się koktajlem zrobionym z małego buraka, garści malin, połowy banana i wody.
Lunch: Przygotuj orzeźwiające carpaccio z buraków, cienko krojąc buraki, posypując je skórką z cytryny i odrobiną soku z cytryny.
Kolacja: Ciesz się ciepłą i kojącą zupą z gotowanych buraków, odrobiną imbiru i soku z cytryny.
Yo Make również polubił
Rodzina zaprosiła mnie na kolację. „Mamy ważną nowinę!” – powiedzieli. Kiedy przybyłam, wszyscy już byli – wszyscy oprócz osoby, którą rzekomo świętowali. Na sali wisiał baner: *„Gratulacje dla naszej prawdziwej córki!”. Wybuchnął śmiech. „Wreszcie” – powiedziała mama – „powód do dumy!”. Milczałam, ręce mi drżały. Potem kelner podszedł, podał mi kopertę i wyszeptał: „Właściciel prosił, żebym ci to wręczył”. Otworzyłam ją – i w tej chwili wszystko się zmieniło.
Byłam w piątym miesiącu ciąży, kiedy moja siostra bliźniaczka wprowadziła się do mojego męża i wdała się w romans. Znalazłam w jego biurku jej fałszywy dowód osobisty; planowali wspólną ucieczkę. W końcu skonfrontowałam się z nimi, krzycząc: „Jesteś w ciąży z jego dzieckiem, prawda?”. Zamiast odpowiedzieć, po prostu wstała – a prawda, którą wyjawiła, była o wiele bardziej przerażająca niż jakikolwiek romans…
7 irytujących rzeczy, które robią klienci w restauracjach, a których kelnerzy naprawdę nienawidzą
Zmieszaj miód z goździkami, a podziękujesz mi