Doceniamy je za słodycz, praktyczność i korzyści zdrowotne… Banany często należą do naszych ulubionych przekąsek. Ale bądź ostrożny, nawet jeśli uważa się je za zdrowe owoce, istnieją dwa konkretne okresy, w których najlepiej ograniczyć ich spożycie. Po co? Aby nie zaburzyć trawienia i poziomu energii. Oto kilka prostych i praktycznych wyjaśnień.
Unikaj bananów na pusty żołądek: słodka przekąska, która może zaskoczyć Twój żołądek
Czy uważasz, że rozpoczęcie dnia od banana to dobry pomysł? W rzeczywistości może być mniej odpowiedni, niż myślisz. Choć może to być kuszące, chrupanie banana na pusty żołądek może mieć wpływ na układ trawienny i równowagę mineralną.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto z brzoskwiniami i jogurtem – Pyszna lekkość w każdym kęsie
Langos węgierski z czosnkiem, najlepszy jaki kiedykolwiek piekłam
Po ośmiu latach wróciłam z Nowego Jorku, żeby zrobić niespodziankę mojej córce, ale kiedy weszłam do jej domu w Los Angeles i zobaczyłam ją klęczącą, drżącą, szorującą podłogę w kuchni u teściowej, podczas gdy ta mamrotała, że „nadaje się tylko do sprzątania”, coś we mnie drgnęło i to, co zrobiłam, pozostawiło całą rodzinę bez słowa.
Jak skutecznie stosować ten składnik u osób starszych: co musisz wiedzieć