Czy możesz stać bez użycia rąk? Twoje nogi mogą ci coś ważnego mówić
Trudności ze wstaniem z krzesła lub wejściem po schodach bez zadyszki mogą wydawać się oznakami starzenia — ale często są wczesnymi wskaźnikami osłabienia nóg związanego z odżywianiem. Ten ukryty problem dotyczy milionów osób po 50. roku życia, ale dobra wiadomość jest taka: konkretne składniki odżywcze mogą mieć ogromne znaczenie.
Oto zestawienie ośmiu silnych składników odżywczych , które bezpośrednio wspierają siłę, stabilność i funkcję nóg. Stosowane razem tworzą kompleksowy system przywracania mobilności w każdym wieku.
1. Witamina D – cząsteczka mobilności
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sprytny sposób na idealną skórkę jajek na twardo
Nie wyrzucam puszek po kawie, ale robię jedną elegancką do kuchni: moi znajomi ich nie podziwiają
Przy obiedzie teściowa mojego syna splunęła mi na talerz i powiedziała: „Stara pani, na to zasługujesz”. Mój syn klasnął w dłonie i wyszeptał: „Mamo, proszę, nie pogarszaj sytuacji”. Uśmiechnęłam się spokojnie, ale lodowato, po czym wyjęłam telefon i napisałam SMS-a: „Zrealizuj plan”. To, co wydarzyło się tamtej nocy, mój syn zapamięta do końca życia.
Szef zwalnia młodą zmywaczkę po oskarżeniu jej o kradzież — po czym otwiera jej torbę i wybucha płaczem