Witamy w prostym i skutecznym planie detoksykacji, który zrewitalizuje Twoją wątrobę i oczyści jelita w zaledwie trzy dni! Nie potrzebujesz skomplikowanych procedur ani drogich suplementów. Zamiast tego wykorzystamy moc naturalnych składników, takich jak buraki i cytryna, aby pomóc w detoksykacji Twojego organizmu.
Moc buraków i cytryny
Buraki i cytryny są gwiazdami tego planu detoksykacji i mają mnóstwo korzyści zdrowotnych. Buraki są nie tylko bogate w błonnik, ale także pełne witamin (B i C) i niezbędnych minerałów, takich jak potas i mangan. Zawierają przeciwutleniacze i azotany, które poprawiają przepływ krwi i funkcjonowanie wątroby. Z drugiej strony cytryny są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, które sprzyjają dobremu zdrowiu i wspomagają detoksykację wątroby. Mają również działanie alkalizujące na organizm, pomagając przywrócić równowagę pH organizmu i wspomagając trawienie.
3-dniowy plan detoksu buraków i cytryny
Teraz zanurzmy się w 3-dniowym planie detoksu buraków i cytryny:
Rano (na pusty żołądek): Pobudź trawienie, pijąc sok z jednej cytryny zmieszany z ciepłą wodą.
Śniadanie: Ciesz się orzeźwiającym porannym napojem zrobionym z soku z dwóch surowych buraków, jednej marchewki i jednego jabłka.
Lunch: Zafunduj sobie sałatkę zrobioną ze startych surowych buraków, doprawioną sokiem z cytryny i łyżką oliwy z oliwek.
Kolacja: Zakończ dzień kolejną szklanką soku z buraków, podobną do porannej mieszanki.
Rano: Rozpocznij dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną.
Śniadanie: Rozkoszuj się koktajlem zrobionym z małego buraka, garści malin, połowy banana i wody.
Lunch: Przygotuj orzeźwiające carpaccio z buraków, cienko krojąc buraki, posypując je skórką z cytryny i odrobiną soku z cytryny.
Kolacja: Ciesz się ciepłą i kojącą zupą z gotowanych buraków, odrobiną imbiru i soku z cytryny.
Yo Make również polubił
Wróciłem do domu, żeby zrobić niespodziankę mojemu synowi – potem znalazłem go na oddziale intensywnej terapii, podczas gdy jego żona zamieszczała zdjęcia jachtu, a jeden telefon wywrócił cały nasz świat do góry nogami
Jabłkowe Pierożki z Twarogu – Delikatne i Nieziemsko Pyszne!
Mój mąż poprosił o test na ojcostwo po urodzeniu dziecka. Był „zszokowany”, gdy przeczytał wyniki.
Na ślubie mojej córki teściowa wręczyła jej pudełko z prezentem, a w środku znajdował się strój do sprzątania. Zięć uśmiechnął się i powiedział: „Idealnie, będzie jej potrzebne w domu”. Moja córka wybuchnęła płaczem. Cicho wstałam i powiedziałam: „A teraz otwórz prezent ode mnie”. Kiedy zobaczyli, co było w pudełku, byli oszołomieni.