W internecie krąży wiele „cudownych” metod na szybkie odchudzanie, a 7-sekundowy japoński rytuał wodny to jedna z nich. Według jego zwolenników, wystarczy pić wodę w określony sposób, by „rozpuścić” tłuszcz bez diety i wysiłku. Czy to naprawdę działa? Sprawdźmy fakty.
Na czym polega ten rytuał?
Wypij szklankę letniej wody zaraz po przebudzeniu (najlepiej na pusty żołądek).
Przetrzymaj wodę w ustach przez 7 sekund przed połknięciem.
Powtarzaj codziennie, aby „aktywować metabolizm”.
Niektóre wersje zalecają dodanie soku z cytryny, octu jabłkowego lub soli himalajskiej dla lepszych efektów.
Czy to naprawdę spala tłuszcz?
Niestety, nie ma naukowych dowodów, że samo przetrzymywanie wody w ustach przez 7 sekund powoduje utratę wagi. Ale dlaczego niektórzy twierdzą, że to działa?
✅ Nawodnienie pomaga w trawieniu – picie wody rano może wspomóc pracę jelit.
✅ Może zmniejszyć apetyt – woda przed posiłkiem daje uczucie sytości.
❌ Żaden „rytuał” nie zastąpi diety i ruchu – bez deficytu kalorycznego tłuszcz nie zniknie.
Yo Make również polubił
Pewien mężczyzna pomógł płaczącemu wilczkowi i jego matce. Dzień później cała wioska była zszokowana tym, co się stało…
Co się dzieje, gdy pijesz napój gazowany?
Zaszłam w ciążę w wieku 16 lat – rodzice zerwali ze mną kontakt. 20 lat później dowiedzieli się, że babcia zostawiła mi 1,6 miliona dolarów. Moi rodzice pojawili się ponownie, żeby mnie o to pozwać. W sądzie uśmiechali się szyderczo… aż do momentu, gdy powitał mnie ich własny prawnik:
ZACZNIJ ŻUĆ GOŹDZIKI, POWIEDZIAŁ MI DOKTOR