Spanie na prawym boku jest popularną pozycją dla wielu osób, jednak jak każda inna pozycja ma ona swoje zalety i wady. Oto główne wady spania na prawym boku, wynikające z badań medycznych i obserwacji klinicznych:
🚫 Wady spania na prawym boku
Może pogorszyć refluks żołądkowy lub zgagę
Badania wykazały, że spanie na prawym boku może rozluźnić zworę pomiędzy żołądkiem a przełykiem, dzięki czemu kwas żołądkowy może łatwiej się cofać i wywoływać zgagę.
Spanie na lewym boku z kolei pomaga zmniejszyć refluks.
Ucisk na narządy wewnętrzne
Pozycja ta wywiera większy nacisk na wątrobę, która znajduje się po prawej stronie ciała.
Mimo że organizm jest przygotowany na taką sytuację, u niektórych osób może wystąpić dyskomfort lub wzdęcia.
Możliwe problemy z krążeniem
Yo Make również polubił
Od zdrady do drugiej szansy na miłość: jak Tamara i Konstantin odbudowali swoje wspólne życie
Suszona domowa przyprawa do przygotowania różnych potraw
Aksamitny krem karmelowy – Słodka uczta dla podniebienia
Na przyjęciu urodzinowym mój mąż powiedział do mnie: „Jeśli będziesz żyła dzięki mnie, będziesz jadła za darmo”. Słowa mojego ojca sprawiły, że przeszły mnie ciarki.