Według ekspertów w dziedzinie żywienia i dietetyki, ludzki organizm powinien spożywać tylko 2300 miligramów sodu dziennie. Jest to równoważne mniej więcej jednej łyżce stołowej. Niestety, mamy tendencję do spożywania ich bezmyślnie, nieświadomi, że sól — NaCl, według wzoru chemicznego — może prowadzić do śmierci. Dlatego powiem ci, jakie znaki pokaże ci twoje ciało, jeśli jesz za dużo soli.
7 oznak, że spożywasz zbyt dużo soli
- Istnieje jeszcze więcej oznak, ale te są najważniejsze:
- Zmiany w moczu. Kiedy mocz staje się mniej mętny i przypomina wodę.
- Skurcze mięśni. Mogą wystąpić z powodu nadmiaru soli.
- Nadmierne spożycie soli może mieć negatywny wpływ na mocne kości i stawy, np. kolana, łokcie i nadgarstki.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Milioner udawał, że śpi, aby sprawdzić uczciwość swojej nieśmiałej pokojówki — ale gdy otworzył oczy, jej sekretny gest odebrał mu mowę
Po dziesięciu latach samotności wizyta ojca mojego dziecka zmieniła wszystko
Domowe tiramisu cytrynowe: świeży, kremowy i pikantny deser
„To Emma” – powiedziała z dumą moja teściowa przy świątecznym obiedzie, wskazując na elegancko ubraną blondynkę. „Będzie idealna dla Jamesa… po sfinalizowaniu rozwodu”. Sala zdawała się zamarć. Posmarowałam chleb masłem, uśmiechnęłam się i sięgnęłam po teczkę, którą przyniosłam na deser.