W wielu kulturach naturalne środki lecznicze były kluczem do łagodzenia przewlekłych dolegliwości, takich jak bóle pleców i stawów. Moja babcia, po latach cierpienia na bóle pleców i sztywne kolana, znalazła ulgę w skromnym, ale silnym owocu: ananasie. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym udało mu się odzyskać sprawność ruchową i naturalnie złagodzić ból. Poniżej pokażę Ci, jak możesz w pełni wykorzystać jego zalety, podając proste przepisy i wskazówki dotyczące prawidłowego stosowania.
Dlaczego ananas jest skuteczny?
Ananas zawiera bromelainę, enzym o silnym działaniu przeciwzapalnym i detoksykującym. Badania naukowe wykazały, że pomaga zmniejszyć obrzęk stawów, poprawia krążenie i przyspiesza regenerację po urazach mięśni. Ponadto jest bogaty w witaminę C, mangan i przeciwutleniacze, które wzmacniają tkankę łączną i zwalczają starzenie się komórek.
Przepisy na łagodzenie bólu stawów i kręgosłupa
1. Przeciwzapalny sok z ananasa i kurkumy
Składniki:
2 plasterki świeżego ananasa
1 łyżeczka kurkumy w proszku (lub kawałek świeżego korzenia)
1 mały kawałek imbiru
1 szklanka wody (200 ml)
Miód do smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji.
Odcedź, jeśli wolisz gładszą konsystencję.
Stosuj na pusty żołądek przez 21 dni, aby zobaczyć efekty.
2. Napar ze skórki ananasa (aby zmniejszyć zatrzymywanie płynów)
Yo Make również polubił
6 produktów spożywczych, które po cichu wypłukują wapń z organizmu: im więcej jesz, tym słabsze stają się twoje kości
Wróciłam do domu wcześniej i zastałam córkę i męża za zamkniętymi drzwiami – to, co ujawnili, zszokowało mnie…
8 niesamowitych przepisów na okroszkę z ajranem: wypróbuj pyszne nowe przepisy w domu!
Starszy mężczyzna został wykluczony ze ślubu wnuczki, gdy jego dzieci dowiedziały się, że pracuje jako woźny – dzisiejsza historia