W wielu kulturach naturalne środki lecznicze były kluczem do łagodzenia przewlekłych dolegliwości, takich jak bóle pleców i stawów. Moja babcia, po latach cierpienia na bóle pleców i sztywne kolana, znalazła ulgę w skromnym, ale silnym owocu: ananasie. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym udało mu się odzyskać sprawność ruchową i naturalnie złagodzić ból. Poniżej pokażę Ci, jak możesz w pełni wykorzystać jego zalety, podając proste przepisy i wskazówki dotyczące prawidłowego stosowania.
Dlaczego ananas jest skuteczny?
Ananas zawiera bromelainę, enzym o silnym działaniu przeciwzapalnym i detoksykującym. Badania naukowe wykazały, że pomaga zmniejszyć obrzęk stawów, poprawia krążenie i przyspiesza regenerację po urazach mięśni. Ponadto jest bogaty w witaminę C, mangan i przeciwutleniacze, które wzmacniają tkankę łączną i zwalczają starzenie się komórek.
Przepisy na łagodzenie bólu stawów i kręgosłupa
1. Przeciwzapalny sok z ananasa i kurkumy
Składniki:
2 plasterki świeżego ananasa
1 łyżeczka kurkumy w proszku (lub kawałek świeżego korzenia)
1 mały kawałek imbiru
1 szklanka wody (200 ml)
Miód do smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji.
Odcedź, jeśli wolisz gładszą konsystencję.
Stosuj na pusty żołądek przez 21 dni, aby zobaczyć efekty.
2. Napar ze skórki ananasa (aby zmniejszyć zatrzymywanie płynów)
Yo Make również polubił
Soki z magnezem na zmniejszenie stanu zapalnego wątroby
Nigdy nie zostawiaj suszarki podłączonej do prądu: 10 najważniejszych powodów
„Dam ci 100 000 dolarów, jeśli obsłużysz mnie po chińsku” – milioner wyśmiał kelnerkę, która mówiła 9 językami, ale to, co wydarzyło się później, pozostawiło całą salę bez słowa
Przejście obok mnie było puste. Ojciec nie chciał mnie wprowadzić, bo macocha powiedziała, że „kradnę miejsce jej córce”. Zabrzmiała muzyka i wszystkie oczy zwróciły się na mnie, na mnie samą. Wzięłam głęboki oddech, gdy ktoś nagle złapał mnie za ramię. 100 nieodebranych połączeń…