Nie chodzi o wagę ani dyscyplinę.
Możesz być niesamowicie szczupły… i nigdy nie zauważyć różnicy. I to jest całkowicie normalne! Nie ma w tym nic złego. Możliwe nawet, że niektóre ze zdjęć, które podziwiasz, zostały poddane retuszowi. Dążenie do tej zmiany może stać się niepotrzebnym źródłem presji, zwłaszcza jeśli błędnie wierzysz, że jej osiągnięcie to tylko kwestia silnej woli. To nie jest fizyczny wyczyn. To mit.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama


Yo Make również polubił
Sprytny sposób na idealną skórkę jajek na twardo
Przepis na ciasto z kremem cytrynowym i budyniem
Sok, który wypłukuje toksyny i odchody z jelit: schudnij 4 kilogramy w 7 dni – domowe sposoby
Kapusta: superżywność bogata w składniki odżywcze, której niektórzy powinni unikać